生活

あなたの子供のバックパックには学校のために午前中に必要なすべてのもの、つまり宿題、彼女の好きな新しいセーターが一番重要なアイテムを詰めるのを忘れないでください。 昼食。昼食を袋に入れておくと、子供が学校に戻ってからずっと前に子供に利益をもたらす健康的な食生活を確立するのに役立ちます。 お弁当を食べる子供たちは、一般的にカフェテリア（バーガーとフライ、誰ですか？）から昼食を選ぶ人よりも健康的に食べますが、親の最も意地の良い方でさえ、私たちの小さなランチ。 それは簡単です - 食品のマーケティング担当者は、良い食材を展示し、そうでないものをパッケージ食品ラベルに隠すことに非常に精通しています。...

ストロークは一般的ですが、ストロークは私たちを殺すことがあります。 疾病管理センターによると、この壊滅的な病気は、米国における男性と女性の死因の第3位であり、実際には毎年男性よりも約55, 000人多い女性に実際に影響を及ぼす。 それは多くの女性、私たちの多くです。ライフスタイルは脳卒中予防に大きな役割を果たしています。 心臓病の予防 - ストレス軽減、食事、運動のために我々が知っているのと同じ行動の多くは、脳卒中予防にも適用されます。 結局のところ、それは同じ血管、ちょうど異なる場所です！ （ハートvs脳） 2 tbsを組み合わせる。 醤油、2 tbs。 ホイシンソース、1 tbs。 オリーブオイル、ニンニク1杯、1 tsp。 ジンジャー、コショウ、レモン汁を使ってマリネを作る サケの上にスプーンをかける 400度で約10分間焼く 素早く、簡単に、おいしく、心と脳に良いだけでなく、髪と肌を滑らかで光沢のあるものに保ちます。 それについて何も怪しい！...

私たちのメーキャップエキスエリーケイトウォーレンが最初の子供を産んだ直後に甲状腺がんと診断されたとき、彼女の世界は変わりました。 ここで彼女はがんの診断を扱うための彼女の個人的なアドバイスを提供します。 1あなたの治療でユーモアを見つけましょう。 あなたの治療中に起こるひどく恥ずかしいことがたくさんあります。 あなたの医者は、弾性があなたのうそに撃たれているのを見るでしょう。 あなたのパートナーは、あなたの尿サンプルを看護師の蓋に持ってこなければなりません。 あなたはあなたの奇妙な、病院のシャワーキャップdo-whats-itで完全にばかに見えます。 同時にあなたはbarfとfartをして、人々はあなたの声を聞きます。 笑いは本当に最高の薬です。 それを抱きしめて！ あなたが医療用マリファナを抱く州にいる場合は、免許証と「飛行機」のコピーを入手してください。 2慈善団体を選択してみてください。 私は、他のがん原因を小規模または大規模にダイビングすることが、自分の状況を何らかの形で支配していると感じる素晴らしい方法であることを発見しました。 それはまた私が何かのために集まっていると感じるのを助けました。 ナタリーグレースのような勇敢な戦士を見ると、RaelynとMelissa Kahleは戦いを戦い、まだ笑顔で、私は勇気を感じました。 私にとっては、これらの戦士たちは私の家族の延長だと...

ウディ・アレンは、ダイアン・キートンからミア・ファローまで、素敵な女性を魅了しました。 そして、（ショッカー）それは、ステレオタイプの「背が高く、暗くてハンサムな」品質よりも、彼の否定できない気分とは多分関係があったでしょう。ヒートコンドリアックのジョークはあなたのスタイルですか、誰もが何らかの形でユーモアに引き寄せられます。 これは、「ユーモアのセンスが良い」という理由の1つは、パートナーが探しているものの人々のリストの上位です。 一度あなたが関係にいれば、ユーモアは醜い紛争をはっきりと見分ける助けとなります。 他の関係も助け、古い友達と結びついて新しい友達を作るのを助けます。...

この秋、私たちは、明るくて冒険的な大学の女性のために書かれたBlogであるTheLalaのFriendsに向かい、あなたがキャンパス内外で生活しているかどうかにかかわらず、生活習慣のヒントを提供します。 このメンタルヘルスに関する記事は、インディアナ大学のララの寄稿者であるレイチェル・クヌテル（Rachel Knuttel）によって書かれました。 事実＃1：誰もが時々不安を経験するでしょう。 事実＃2：不安は、ほとんどの場合ストレスに対する完全に正常な反応です。 「ほとんどの時間」を定義しましょう。それは、私たちが試験のために勉強したり、私たちの課題を終わらせる動機となります。 それは、夜に奇妙な路地を歩くことに対して私たちに警告することができ、危険な状況での戦闘または飛行の応答の鍵です。 少しの不安を抱えているのは普通ではなく、健康です。 それは、私たちが良い決断を下し、物事を終わらせることを可能にします。 しかし、時々あなたに影響を及ぼすだけでなく、不安が問題になります。 毎日のあなたの考えを消費し始めるとき、それはより深刻なものになるときです。 あなたの仕事、個人的な生活、または健康に影響を及ぼすようになったら、本当の、診断可能な不安障害があるかもしれません。 多くの人が "あなたは私の不安を引き起こしている"のようなフレーズを吐き出すか、言い訳として不安を...

さて、あなたの目の医師にチェックインしてからしばらくしています。あなたが予約をしたり、仕事で何か起きてしまったり、取り消しをしたり、硬貨を持っていない試験のために、Warby Parkersの新しいペアはもちろんのこと、 あなたの光の健康をゴーストに陥らせた場合は、少しでも簡単に呼吸ができるようになります：Opternativeという新しいサービスのおかげで、自分の家の安らぎから正確で手頃な目の検査に合格することができます。 必要なのは、スマートフォンとコンピュータだけです。 （いいえ、真剣に。） 視力検査で平均$ 85のポップ（彼らに付いてくるぎこちない待合室の雰囲気はもちろん）、Opternativeは、現金で縛られた、時代遅れの18〜40歳のデモの超興味深いオプションですどのくらい正確に機能しますか？ まず、Opternativeのウェブサイトに行き、いくつかの適格性に関する質問に答えます（最後にテストされたときや目の状態がある場合など）。 その後、試験のために画面を調整し、Wi-FiとSMS確認を使用して、お使いのコンピュータのリモコンとして携帯電話を同期します。 最後に、テストを受け取ります。テストは、携帯電話を使用して応答する一連の指示書と指示書で構成されています。 試験には約25分かかります。その時点でOpternativeに結果をレビューさせ、24時間以内に医師が発行...

このコンテストの優勝者はSheri Suss Bayerです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はTerri Cruz-Venturaです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はKristin Henardです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はKristin Henardです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はHeather Harperです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はAdele Frascella Variscoです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はPeggy Lemosです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はVerónicaRodríguezです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はTammi Morenoです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はHeidi Zimmer Hortonです！ あなたの壁にこの超面白い写真を共有してください！ このコンテストの優勝者はAnnie Bresnahanです！ あな...

すべての女性が特にスーパータイトなパンツとスティレットのかかとを好むわけではありませんが、珍しい機会に、モーニングコーヒーでキムカーダシアンのように振り回したいと思っています。 私は悪いニュースのベアラーであることは嫌いですが、誰の主食のセクシーな衣装が実際にあなたにとって悪いかもしれないことが判明しました。 最も最近の例は、35歳のオーストラリアの女性がコンパクト症候群と呼ばれる症状を発症した際に、極端にきついジーンズを着用した後に筋肉内で出血や腫れが起き始めたことです。 彼女は病院に入院する前に足のしびれや腫れがあったことを訴え、最終的にはジーンズを切り離さなければならなかった。 くそー 。 タイトなパンツを着て疲れていなければならない女性は女性だけではありません！ みんな - または、私は、ヒップスター - スキニージーンズがねじれた睾丸につながることが知られている知っている必要があります。 私はそれを繰り返すことができます： ねじれた睾丸 。...

ハッピー＃バンプ日！ 今日、7月22日は、健康なお母さんや健康な妊娠について意識を高めることに専念した日である「バンプデイ」と正式にみなされています。 妊産婦の健康と新生児の健康は不可避的に結びついているため、すべてのママを健康にして幸せにすることが重要です。 「What to Expect」シリーズの著者、WhatToExpect.comの助けを借りてその日を創り上げ、ソーシャルメディアで赤ちゃんの拍手を共有して、「母性の姉妹を祝う」ことを奨励しています。彼らの赤ちゃんにできるだけ早く育てようとすると、その母親は直面し、その挑戦を克服する最良の解決策は何か。 ハフィントンポスト紙によると、「世界各地で毎日約800人の女性が妊娠・出産に関連する予防可能な原因で死亡し、毎年100万人の乳幼児が生後1日以内に死亡しています」これらの数値は絶対に驚くほど恐ろしい特に、出産中に熟練したケアとともに適切な出生前ケアが利用可能であった場合、ほとんどの母親の死亡が予防可能であ...

9月11日の攻撃の10年後、Richie PecorellaはKaren Judayが "1"であったことを覚えている。彼女は再びBrooklynの "macho Italianイタリア人"を15歳にして、彼がより良い人間になるのを助けた。 彼らは101階で働いていた貿易センターがオフィスの窓から燃えるのを見て、従事していました。 彼は窓に彼のオフィスチェアを投げつけ、彼の手は制御できないほど震えていることを思い出します。 彼はまだ彼女を深く見逃しているが、彼は彼女の人生を称えることに尽力している。 リッチーの物語は、ブルックリンの太いアクセントでナレーションされた短編アニメーションに現れ、ユーモアと悲しみに触れる瞬間を強調している。 このアニメーションは、ストーリーセンターの攻撃で失われたそれぞれの人生についてのストーリーを記録するStoryCorpsの口頭史プロジェクトの一部です。 リッチーの物語は、悲しいものの、希望によって顕著に着色されています。 彼の強みは実際には例外ではなく、人間の精神の回復力に対する強力な証拠です.9月11日のテロ攻撃は、臨床的には、潜在的な外傷性イベントであり、生命を脅かすパニック発作や侵攻的なフラッシュバックのような外傷性反応を引き起こす可能性が高い。 広範囲の外傷を予期して、市の役人は生存者と市民が対処するた...

妊娠中の差別が主張された事件が最高裁判所に送られた。 MSNBCによると、このケースは1978年の妊娠差別法の範囲を調査し、妊娠している労働者を差別することはどういう意味であるのかという重要な質問に左右される。 企業は「妊娠中の盲人」であるかどうか、他の人のように妊娠している労働者を特別扱うことなく、また妊娠中の労働者が怪我をしたり身体障害を負ったりしているかどうかを例外として扱うかどうかについては不明です。 昨日聞いたケースには、妊娠していたときに未払いの医療休暇を取った元UPS運転手のペギー・ヤングが含まれています。 ニューヨークタイムズに よると、彼女は妊娠したときに保険金を支払わずに未払いの医療休暇を取ることになった。彼女は「軽い義務」の必要性に対応していないため、雇用主は妊娠差別措置法そう。 「このケースの最も重要な点は、UPSが、20ポンド以上の持ち上げ制限を持つ者に基本的に収容された仕事を提供したことである」とミシガン大学法学部のBagenstos教授は、妊娠の結果。 「UPSは、仕事と妊娠のどちらかを選択しなければならないかもしれない他の女性にメッセージを送る、合理的な職場の宿泊施設に対するペギー・リーの権利を否定しているかもしれない。 より多くの企業が卵の凍結とIVFの罹患率の増加を犠牲にしているにもかかわらず、私たちはまだこの論争を抱えていることは間違いであり、T...

アロマセラピーが正しい考え方であなたを得るのを助けるとき、あなたの体は続くでしょう。 ここでは、ストレス解消からあなたの食欲を抑えるまでのすべてに適した5つのアロマセラピー製品をご紹介します。 1アヴェダストレスフィックスボディローションとストレスフィックスコンセントレイト 私はすべてのものAveda（私は署名ハーブの香りで死ぬ）の吸盤です、そして新しいStress-Fixは間違いなく確かに失望しません。 実績のあるストレスレリーバーのラベンダーオイルは美しいですが、このブレンドの本当の星であるセミスパイシーなクラリーセージです。 私は脳の中断を取る必要があるときはいつでも、集中して自分の手首に集中させることができます。 私は目を閉じて、鼻を手首に置き、深呼吸をして、私は私の部屋の代わりに禅のスパにいる（ほとんど）ふりをすることができます。 続きを読む 体のローションも素晴らしいですが、香りは少なくとも私のために、完全な使用のために少し強いです。 しかし、ねえ、もしあなたのストレスレベルが屋根を通り過ぎていれば、頭が痛むストレスフィックスは、医者が注文したものかもしれません。 ボトムライン： デッドラインが迫ってくると、これは簡単に落ち着かせる効果があります。 -Courtney Dunlop、YouBeautyシニアエディター アヴェダストレスフィックスボディローション、$ 28、...

現代の世界では、マルチタスクは私たちの念願です。 私たちの脳は、60時間の労働時間の中で、携帯電話、インスタントメッセージ、電子メール、テレビのぼやけを処理します。 瞑想は精神的な筋肉をバフにし、集中力を弱める能力を向上させる強力な筋力トレーニング養成法です。 「瞑想の専門家であり、変化になる」の共同執筆者であるDeb Shapiroは、「心が明確になればなるほど、より焦点を当てることができます」と述べています。瞑想は心の挑戦であり、心の痛みを和らげる深刻な可能性を秘めています。 "全米科学アカデミーの議事録"に掲載された2007年の研究では、20分間の瞑想訓練のわずか5日間で、他のリラクゼーション訓練に参加したグループと比較して、注意力とストレスコントロールが著しく改善されたことが分かりました。 そして、2009年の英国の研究では、瞑想者の認知の柔軟性、持続的な注意力および自己報告の心構えが有意に高かった。 どのように開始する： あなたの心をクリアし、あなたの息にのみ集中することから始めます。 あなたの胴の中央または下部から深く、自然に呼吸します。 曇った空を視覚化し、雲がゆっくりと分散して澄んだ青だけが見えるようにする。 または、泥水で濁った湖を視覚化する。 泥は徐々に落ち着き、透明な水しか残さず、底に見ることができます。あなたの心が他の考えに迷ったら、それら...

私たちはあなたの人生からストレスを取り除くようにあなたに言うつもりはありません。 初心者にとってはおそらく不可能です。あなたが日々をハンモックに横たわって過ごしたとしても、心配することがあります。 第二に、ストレスは必ずしも悪いことではありません。それは大部分の人にとって大きな驚きとなるかもしれませんが、圧倒的なストレスを感じた時代を思い出してください。おそらく、試験のために勉強したり、プレゼンテーション。 おそらく、あなたのストレスはあなたの目標を達成するためにあなたを押し進めました。「何かを達成するためには何らかのストレスが必要です」とCleveland Clinicの統合医学センターのTom Morledgeは語っています。 「少しのストレスが私たちに動機づけられるのを助ける」 これを試して 今夜は暖かい風呂に入ってください。 入浴はあなたの筋肉をリラックスさせ、より感情的に関連した感じをするのに役立ちます。 タイトな筋肉は脳に戻ってくることができ、実際にはストレスが増すことがあります。 ストレス応答 体のストレス応答は、バンパーからバンパーまでの交通に座ることから、会議で挑戦されること、睡眠を失うことに至るまで、驚くほど多くの状況と問題によって引き起こされます。 過去について何度も反省していても、未来についての恐れがあっても、それを止めることができます。それが引き起こされると...

どのように日常生活のすべての雑用、仕事、義務をどのように把握していますか？ 「Total Memory Workout」の著者である心理学者シンシア・グリーンは、マルチタスクを効果的に手助けするためのヒントを提供しています。...