今年私は決議をしていません。私は以前は決議をしていましたが、年末までに私はそれを達成しなかったことに気付きました。 私は長年のパターンに気付きました：私の決断は同じになり始め、私は決してそれらを達成しませんでした。 だから私は決意を持たず、驚くべき結果を出しました。私は実際には体重を減らし、健康的に食べ、自分自身についてよく感じます。 年末までにすべてのことをやらなければならないという負担を与えることによって、私たちは生き甲斐を失いつつあります。問題は、体重を減らすような迅速な解決を求めている決議があることです。 ゲイリー・ヌルによれば、体重を減らそうとする代わりに、体重を減らそうとするより健康的で無病になるように努力することが、より良い目標です。 このように考えることによって、私たちは自分自身に苦しんでいるだけです。 彼女の本「 Playing Big 」のTara Mohrは、あなたの内部評論家の声を聞き止め、あなたの自己批判の根源を掘り下げるようアドバイスします。 代わりに、批判を今から20年後の自分のより肯定的なビジョンに置き換えてください。 そうすれば、私たちはあなた自身のより自由なバージョンで生活し、今日の本当の可能性を実現することができます。決議の第三の問題は、喫煙をやめるなど、習慣を変えることがどれほど難しいかです。 習慣は壊れにくいです。 停止する必要があるときに停止します。 私はそれが私の健康と私の財布を傷つけていたことに気づくまでタバコを吸っていました。 だから私は冷たい七面鳥を止めて、私は再び喫煙しませんでした。 何人かの人々は私と同じ意志力を持っていないかもしれませんが、私の主張は変化があなたから始まることです。 あなたはそれをやりたいのか、そうしたくないのか、今あなたの人生を生きています。 理想的な身体と理想的な自己を求めて停止し、自分自身や健康に害を及ぼす事柄に応じて停止します。 私たちは私たちの生活のあらゆる瞬間に生き、毎日大切にし、私たちの周りの美しいものを見てください。 リチャード・ダウキンスは私たちに奇跡であり、宇宙は美しいものがいっぱいであることを思い出させます。 では、何を待っているのですか？ 他に何が欲しいのですか？ 関連記事：あなたの決断が2014年の決議でより多くを調理するなら、4つのヒント：FOMOと戦う
