トレーナーのKatia Pryceは、春のために作物のトップの力を失っている人には、答えとインスピレーションの両方です。 ニューヨークのKP DanceBodyという彼女の中毒性のある方法は、出席者が自分の髪を下ろして、より細身のトリマー体に踊るよう促します。 あなたは毎週彼女のポップアップダンスパーティーで、献身的なファッションタイプ、アーティリーフリーランサー、トライベッカのお母さんと一緒に汗を流すことができます。 カーティアは、ビヨンセとソランジュが一緒に歌っている間に、あなたがアブラナをフラットにするような方法で、時間を飛ばすトレーナーの珍しい品種です。 彼女はまた、模範的な例による動機づけを提供しています。彼女の羨ましい腹筋は、通常はPhotoshopだけで生産されるものです。
おそらくもっと印象的なのかもしれませんが、どういうわけか彼女は常に熱い発汗を見せています。 彼女の人気のクラスに加えて、彼女は市内のすべてのプライベートクライアントを訓練しているので、運動後の姿ですばらしく見える必要はありません。 我々は、彼女の髪に必需品と戦略をこぼすために、オンデマンドのフィットネスの達人を押した。 彼女の好きな商品やテクニックを読んでください。多くは、あなたの地元のドラッグストアで拾うことができる爽やかな古典です！
毎日汗を流すので、頻繁に髪を洗う必要があります。 あなたはそれが乾燥しないようにするために "聖杯"製品を持っていますか？
私は Aussie 3 Minracle Miracleコンディショナーが大好きです。 それは数秒で私の髪に潤いを与えてくれる。 私の髪は授業の後にあまりにも辛くなってしまい、このコンディショナーは邪魔にならず、非常に高価ではありません！
あなたのヘアケアのルーチンの残りの部分を私たちに連れて行きましょう。
私がシャワーから出た後、私はコンディショニングオイルShu Uemura Essence Absolue Oilを湿った髪につけます。 それはいくらかの制御を与えるが、非常に軽い。 発汗を始めると、実際には本当にかわいい波が生まれます。 私は非常に頻繁にシャワーを浴びなければならないので、私の端は乾燥していたり縮れたりすることがあります。そのため、スムーズにして支配下に保つために、Alterna Bamboo Smooth Kendiオイルドライオイルミストを使用します。 インスタントケラチン治療のようなものです！
練習の後、そしてその間に髪が完全に狂ってしまうことがあります。私はそれを滑り戻しパン（常にシックに見えます）に引っ張り、John Friedaの秘密の武器を使って飛行士を滑らかにします。 私はそれを何年も使ってきましたが、あなたの髪の毛の重さは分かりません。 私はあまり汗をかくことがなく、外出するために私の髪型を保存したい場合は、オスカーブランディドライシャンプーを使用することも大好きです。
私はあなたの高エネルギーの方法が大好きですが、それは間違いなくポニーテールの不平等につながる可能性のある多くの動きを伴います。 私は時々あなたはそれを持って行って、髪を飛ばすことを知っているが、彼らの顔から髪の毛を持つ必要がある人のために、ダンスの周りで最も安全だと感じる特定の弾性のブランドはありますか？
クラスでの髪の面では、それを制御し続けるのは本当に難しいです。私はすべてを使いました！ それは時々、それを放置して野生になるのがより簡単です！ゴムを絡み合わせた髪の毛は、あなたの髪のために素晴らしいものではありません。 私は古い学校グッド古典的な黒髪のネクタイを使用し、私はそれを背後に戻ったときに2つでダブルアップ。
スウェットベティは、電話のコーディングのように見えるこの超ユニークなヘアバンドを作っています。 それはあなたの髪を傷つけるように見えますが、実際にはエッジがないので簡単に滑り出します。 彼らは暫定的に甘いブレスレットを作るので、それはかなり良いグリップを持っています。
どのようなスタイルのヒントは、外出するには、ワークアウトからのように見えないための？
私は今まで行った夕食のたびにこれをしなければならなかった！ あなたが時間がない、または服の交換を忘れた場合は、ミチレギンスを着てください。 これらのレギンスは、セクシーなシートパネリングとは違ったスタイルをしています。 かわいいセットのヒールとペアにすると、あなたはセットになります。 私はあなたのトップを変更することをお勧めします。
肌のために、輝きを取り除く！ あなたの顔を洗う必要がありますが、時間がなければすぐに輝きを放つ素晴らしいオイルブロッティングシートをClean and Clearが販売しています。 ロレアルのダブル・エクステンド・マスカラを防水で崇拝しています。これは美しく長い睫毛を作り、汗をかくことはありません。 触れなければならないことは1つ少ない。 私はカイ脱臭剤が大好きです - カイは、あなたの平均的な消臭剤よりも特別な繊細な光の香りを持っています。あなたのジムバッグに香水を詰め込むのを忘れてしまえば素晴らしいことです。
私はあなたがPaleoダイエットに従うのを知っています - なぜ私に教えてください。 それは高タンパクダイエットですので、あなたはその原則に従っているので、あなたの髪の変化に気がつきましたか？
私はPaleoスタイルの食べ物が大好きです。決して奪われたことは決してありません。私はいつも軽くて軽く感じます。 それは可能性のあるすべてのbloatingを画像から消去します。 私は間違いなくPaleoの方法を食べて、髪、肌、爪の変化に気づいた。
私の髪はより明るく、より速く成長する。 私の爪も速く成長し、強くなります。 私の肌は乳製品や穀物がなくてはるかに明確です！ アクネは私が働く量で私にとって大きな問題になってきましたが、今はそれほど問題はありません。 特に嚢胞性座瘡は、80/20 Paleoの食べ物（80％のPaleo、20％のCheats ... 'emなしでは暮らすことができないため）を開始した後は、文字通り消えました。
