ペットボトルのBPAなどの有害な毒素への曝露を最小限に抑えるためには、多くの人が含まれています。 しかし、あなたの世界を化学薬品フリーにしようとするのは、馬鹿なことです。 "化学物質は、分子を形成するために結合によって結合された原子からなる物質である。 それは、文字通り、目に見えるものや臭いのすべてが、化学物質または化学物質の混合物であることを意味します」と、ダートマス大学の化学教授であるGordon Gribble博士は述べています。 これには「すべて自然な」ものが含まれているため、すべての化学物質が本質的に悪いと心配する必要はありません。
あなたは古いフレーズを知っています。「あなたが楽しんでいる時は、時間が飛んでいます」そして、あなたもそれを経験したと確信しています。 友達との会話は数時間続きますが、分のように感じます。 あなたはプロジェクトで作業を始め、突然半日が過ぎました。 あなたは就寝前に数ページを読むことにしました。そして突然、真夜中の後になります。この経験は、心理学者Mihaly Csikszentmihalyiが呼んでいるものです。 フローはあなたが仕事に完全に吸収されている注目の高まりです。
あなたのお尻を形作ること、愛のハンドルを取り除くこと、そして内側の太ももをトーンすることに焦点を当てたたくさんのトレーニングがあります。しかし、誰もが無視する傾向がある体の一部は膝です。 このジョイントを取り囲む小さな筋肉には、キラー、彫刻された脚が必要な場合はあまりにも愛が必要です。バレリーナはすべてを知っています。 「ダンサーたちは絶えず膝を曲げ、伸ばしています」と、フィットネスメソッドBallet Beautifulの創始者、Miranda KerrやLily Aldridgeのようなビッグタイムモデルのトレーナーであるプロのバレリーナ、Mary Helen Bowersは言います。 「強く、トーンが高く、痩せやすい足を形作るための鍵です！ あなたが望む結果を得るには、これらの動きを完全に遂行することが重要です。曲げた後は、常に真っ直ぐに伸ばして筋肉を長くして強化してください。 「膝の周りの筋肉をトーンして締めることは、豪華な脚を彫刻する際に世界の違いを生み出します」とBowers氏は付け加えます。 何を求めている？ これらのバレエ風の動きを試して、ダンサーの体格に一歩近づけてください。 Tenduと2位に1位 第2の位置に立つ - 股関節幅よりもわずかに広い足が始まり、つま先が出ています。 膝に曲げて背中の背もたれを真っ直ぐにして、床に垂直な腰。 次に、両脚をまっすぐにして、
