トーンシューズはすべて激怒しています。くすんだタッシュを固め、太ももをトーンにし、普通の歩行よりも多くのカロリーを燃やすのを助けることを約束します。 しかし、あなたが夢見てきた魔法の弾丸ではないかもしれません。
フィットネスシューズは丸みを帯びた底面を持つように設計されています。これは、ジムで見つかる安定性ボールと同様に、不安定さを作り出します。 これはあなたが取るすべてのステップで筋肉をより頑健にすることになっています。 Skechersによれば、Shape-upsを履いているトーニングシューズのメーカーは、脚と尻の筋肉を強化し、より多くのカロリーを燃やして姿勢を改善するのに役立ちます。
しかし、いくつかの専門家は、これらの人気のフィットネスシューズに長期的な利点はないと言います。 Orthaheelの履物ラインのpodiatristおよび創始者であるPhillip Vasyliによれば、「トーニングシューズは距離を歩くことを難しくし、歩行運動から離れる可能性がある」と述べています。
トーニングシューズが実際に効果的かどうかを調べるために、アメリカ運動会（ACE）がテストに参加することを決めました。 この組織は、19〜27歳の活動的な女性がいたウィスコンシン大学のラクロス大学のエクササイズ・アンド・ヘルス・プログラムの研究者を募集し、Skechers Shape-ups、Reebok EasyTone Reeinspire、Masaiベアフットテクノロジー（MBT）シューズまたは伝統的なニューバランスランニングシューズ。 小規模な研究では、トーニングシューズが着用者がより多くのカロリーを燃やし、筋肉の強さと緊張を改善したり、より強く運動するのに役立つという証拠は見当たらなかった。
ACEによれば、トーニングシューズは、歩き回ることを望む人々が伝統的なスポーツスニーカーで歩くこと、走ること、または運動することによっては刈り取ることができないという利点を提供していない。
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