事務所でストレスの多い一日を過ごしたことがあっても、まったくうまくいかないような日があった場合は、いつも気持ち良い人に電話をして、ジムで汗を流すことができます。 幸せは本当に伝染しています。 最近の研究によると、幸せな人の汗を嗅ぐと、あなたを良い気分にさせることができます。 研究チームは、各香りが女性のためにもたらした表現を測定し、幸せな参加者の汗を嗅ぐと、彼らがより頻繁に微笑んでいることを発見しました。
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真に彫刻された腕のための5つのヨガのポーズ
ジムをポンピングアイアンで何時間も過ごす必要はありません。 多くの人々は、ヨガが腕と肩をトーンアップするのに優れた運動であることを知ることに驚いています。 特定のヨガのポーズでは、あなた自身の体重の負担を抱え、 深刻な 銃を残す必要があります。 YouBeautyはNYCのy7 Studioの共同設立者であるSarah Leveyと協力して、できるだけ早くゴージャスで華やかな上半身を与えるヨガワークアウトを作成しました。 すぐに、あなたはストラップレスのドレスやタンクトップを身に着けているでしょう。 注：各ポーズに5〜10回の呼吸をしてください。 5ドルフィン 画像提供：Alex Shaefer Photography。 板張りのポーズに戻ってから、あなたの前腕まで下ろし、互いが平行で、肩の幅が離れていることを確認します。 ゆっくりとあなたの足に足を向け始め、下向きの犬のように続けます。 あなたの骨盤からあなたの尾骨を伸ばして、地面に積極的にあなたの前腕を押し続ける。 すべての画像はAlex Schaefer Photographyの礼儀です。