確信は、薄い空気から召喚するのは難しいことです。 あなたはあなたのゲームを感じて、後退から回復している、またはちょうど悪い髪の毛の日を過ごしているときに、ビジネスミーティングやパーティを脅かす人々の完全な征服は、あなたができる最後のもののように感じることができます。 良いニュースは、自信が偽造される可能性があり、自信を持って行動することによって、実際により自信を感じることができるということです。
ポップ通話時間：これはあなたに多くの力を与える！ 人々があなたのことをどのように考えているのか、あるいはあなたが好きかどうかをコントロールすることはできませんが（とにかく心配する価値はありません）、 あなたはあなたの個人的な物語を最も支配する人です。 あなたは、あなたが誰であるかを伝えている人です。 あなたは、あなたが脅迫していることが何であれ、あなたが価値があるかどうかを決める者でもあります。 誰も空から落ちて、あなたがどれくらいすばらしいのかを認める許可を与えないので、あなたはそれをあなたに与えて、あなたが最も誇りに思っているあなたのバージョンを世界に見せる必要があります！ これらのクイックトリックを試して、最も厳しい時期にも自信を持ってください。すぐにあなた自身がそれを信じるようになります！
1. まっすぐ立ってください。 あなたはこれを1000回前に聞いたことがあります。それは本当ですからです！ ラップトップを絶え間なく抱き締めているこの日と時代、良い姿勢を維持するのは本当に難しいことです。 最初は不自然に感じることもあります。 それでも、あなたが自分を運ぶ方法は、他人があなたについて受け取る最初のメッセージの1つです。
2. 静かにしなさい。 あなたが誰かと話しているときに左右に動かないように最善を尽くしてください。 体を安定させてください。 あなたの手でおしゃぶりする人（私たちの大部分）は、習慣に気づいてください。 あなたの手を静かに保つことに集中できない場合は、コーヒーを持ったり、ポケットに入れたりするような、何かをしてください（それほどスタンドオフしていない方法で）。
3. 謝罪しないでください。 あなたが謝罪することを是非、何かをしたことがあれば、是非、提供してください。 あなたが小さな話の瞬間に謝罪するとき、それはあなたが悩まされたことが何であっても、 既存のものの謝罪のようになります。
4. 笑顔。 ちょうど丁寧なことばかりでなく、 人々を安心させ、あなたが他人に開放されていることを示します。
5. 目に見えるようにする。 これは、理由のためにきちんとされた別のものです。 これを行うと、あなたは話している人の尊敬を示し、ある意味では、自分自身に敬意を表します。
6. フレンドリーになる。 これは第二の性質かもしれませんが、ただの場合に注目する価値があります！ 1つは、これはまともな人たちの単純なことですが、それはあなたが安心して感じることができ、脅威ではないと感じている会社に連絡するのにも最適な方法です。あなたはそれを推測しました。自信を持って！
7. ごみの話を切る。 誰もが今やゴシップしているので、それを完全にカットするように伝えるのはおそらく非現実的でしょう。 それでも、他の人に話をする時間と場所は、通常、自分の前に自信を持って見せたい人のグループの中にはありません 。 その日に話をしている人の好意を得るために、バスの下に誰かを投げ捨てるように、自分の気持ちを良くするために他人を引き裂く必要性を感じるという印象を簡単に与えることができます。
あなたが快適に空間を占めていると想像してください。 私たちは物理的に多くの宇宙飛行士の自信を持ち、もっと力を与えてくれるかもしれないと言われています。 私たちが恐れているとき、私たちは、文字どおりに、そして言葉で、自分自身を縮めたいと思う傾向があります。 私たちがこの考え方をしているとき、気づかれたら、間違ったことや恥ずかしいやり方をしなければならないということを意味しなければならないと仮定しているので、気づいていない日を過ごすことです。 代わりに、あなたの目を閉じて、自分自身と自分の性格を視覚化して、必要なスペースを正確に埋めてください。 あなたが恐れているように、それは驚くべきであり、全く露出していないと想像してください。 不思議なことに、それは動作します！
9. ゆっくり話す。 私たちが緊張しているときは、私たちはより速く、より高いスピードで話します。 あなたには少し遅いスピードで話すのを恐れることはありません。 自分の頭の外にいる人には、ちょうどいいペースのように聞こえるでしょう！
10. あなたの不安を青から指摘しないようにしてください。 あなたが信頼できる友人との傷つきやすい会話をしているとき、あなたの最大の不安について彼らと実際にやりとりするためには非常にお礼と癒しになることができます。 残念なことに、私たちの多くは、新しい知人や、 他の人よりも前に呼び出さなければならないかのように、わかりやすく見せようとしている人々の間で、認識していた欠陥を指摘する傾向があります。 あなたが自分自身でそれを指摘したり、賛辞を軽視するまで、人々はそれらの「欠陥」のどれにも気付かないかもしれません。 あなたが自分について貧弱に話すとき、人々はあなたを信じます！
11. あなたの強みを知り、彼らと遊ぶ。 あなたが最も傷ついていると感じているときは、あなたが誇っているものや自分が最もよく見える衣服にも注意を集中させてください。
12. 自分で物事を試してください。 より多くの練習があなた自身で（ワークアウトのクラス、趣味、または休暇のように）自分自身で新しいことを試みると、より重要な状況に自信を抱くようにしようとしているときに、神経を押し進めることができます。 あなたの「練習」の経験は、あなたが社会的な危険を冒すのが快適であるように、あなたが再び見ることがないランダムな人々から成っているだけの状況にある可能性があります - 新しいクラスの見知らぬ人や、 このように、自分のことばかげたことを新しいことをしようとすると、それは世界の終わりではなく、新しい人でいっぱいの部屋にいることは常に怖くないということをあなたは証明することができます！
13. 誰もそれを理解していないことを忘れないでください。 他の誰かがあなたがたぶん認識しているよりも「一緒に」いるという考え。 それは、人が彼らの不安を訴える方法を見つけ出したことを意味します。 いくつかの人々は他の人よりも自信がありますが、誰もがそれをあるレベルで作るまでそれを偽っています。 あなたが怖がっていると感じたら、それを覚えておいてください！
14. 人々に自分自身について質問する。 人々は自分自身について話すのが大好きで、そうするときには圧力と注意を奪う。 あなたが人の人生に真の関心を持ち、それに従事しているとき、それはしばしばあなたが素敵で魅力的な人物としてあなたを覚えていることにつながります。 あなたがこれをするとき、あなたは誰かに感銘を与えようとするのではなく、素晴らしいリスナーであることに集中するだけで十分です。
