ネイルアートの狂乱が完全に勃発した場合、あなたはあなたの指先にこれまで以上に注意を払い、あなたの友達がInstagrammingしている最新のDIYマニキュアに対してどのように測定するのでしょうか。 つまり、あなたのキャンバスをあなたの最新のペイント・ジョブにはあまり理想的ではない不完全さに合わせるのはおそらくあなたのことです。 分割、壊れ、はがれ - 間違っていることがたくさんあります。 しかし、なぜ？
素早い科学の教訓：爪は、主にケラチンでできている爪細胞と呼ばれる非常に小さな細胞で構成されています。爪や爪の障害を専門とするニューヨーク市の皮膚科医ダナ・スターン医師は述べています。 "顕微鏡下で爪を見ると、実際には層状の屋根板のように見えます。 だから、これらの細胞は非常に繊細で、爪は実際には非常に吸収性があります」と彼女は言います。 「皮膚より約10倍の吸収性があります。」
それで、長い湯浴をすると、爪が柔らかくて曲がりくねってしまうのです。爪が非常に脆くなったら、貧血や甲状腺などの健康問題の徴候になる可能性があります状態、スターンは言う。 そうだとすれば、あなたの医者に会うべきです。 さらに、摂食障害に罹患しているか化学療法を受けている患者は、重度のタンパク質欠乏のために慢性の脆弱性を有する可能性がある。 あなたがこれらの健康苦しみのいずれかを持っていないが、あなたが覚えている限り、弱い爪を持っていれば、それは遺伝的かもしれません。 「あなたの母親が脆い爪を持っていれば、あなたもそれらを持てる良い機会になります」とスターン氏は指摘する。
爪の吸収性もまた、多くの外的要因に影響されやすく、そのすべてが壊れたり裂けたりする可能性があります。 スターンノートがあなたの爪を乱す可能性がある3つの最大の犯人は次のとおりです：
水の暴露：
手を洗ったり、入浴したり、マニキュアを取ったりするときには、水が爪に吸収されます。 そして最終的には、その水は再び拡散します。 水分量のこの一定の変化は、細胞の膨張および収縮を引き起こし、多かれ少なかれ水を収容するためにサイズを絶えず変化させながら細胞を緊張させる。
季節の天候の変化：
冬は、70度の屋内環境から冷たい凍結しにくい屋外環境にあなたの日々を費やしています。 そして変化する温度に伴って様々なレベルの湿度が生じます。 あなたの体温がこれらの劇的な温度フラックスに調整するのと同じように、あなたの爪もそうします。 「周りの環境の水分量は流出しており、爪の含水率も変化しています」とStern氏は言います。水の曝露と同じ種類のひずみや弱点があります。
化学暴露：
この時点から、ネイルポリッシュリムーバーを敵とみなしてください。 「ポーランドのリムーバーは本当に溶剤です。塗料シンナーに似ていて強く、本当に爪を乾かします」とスターン氏は言います。 最も攻撃的な化学物質はアセトンですが、非アセトン除去剤の方がはるかに優れているわけではありません。 「非アセトン版では、より多くの液体とより多くの暴露時間が必要です」と彼女は指摘する。 それは厳しいものではありませんが、より多くの製品であなたの爪をすすり、頑固な研磨を取り除くためにもっと積極的にこすっても依然として損害を与えます。 実際にはより良い正式な研究は行われていませんが、アセトンがより良い経路である可能性があるとSternは示唆しています。
スターン氏は、磨くことに関しては、繊細な爪の細胞を一緒に保持して、チップが剥がれるのを防ぐのに役立つと言います。 問題は結局それを取り除かなければならないということです。 そして、決してそれを選ぶべきではありません。 「磨きをはずすことの問題は、磨きをはずすだけでなく、爪細胞の最上層を剥がしていることです」とスターン氏は語ります。 あなたが適切に取り除かれるためにサロンに入らない場合は、ゲルマニキュアの問題になる可能性があります。
あなたの強さを回復してください：
幸運にも、これらの損傷要因から爪を保護するのはかなり簡単です。 あなたの爪が長くて強く成長する健全な環境を作り出すのに役立つスターンの簡単な提案をお試しください：
- 化学薬品を取り扱うときは手袋を着用し、食器洗いや手洗いをして水の暴露を避ける。
- アルコールベースの手指消毒剤を使用しないでください。 彼らは非常に乾燥しています。 代わりに、保湿石鹸で手を洗ってください。
- 水や化学物質が吸収される表面積を最小にするために、爪を短くしてください。
- 「爪の健康を改善する科学的証拠がある唯一のサプリメントはビオチンです」とスターン氏は言います。 ネイルズは自分自身を取り替えるのに6ヶ月かかるので、ビオチンサプリメントを少なくとも4匹食べて、それが機能するかどうかを調べることを提案します。
- 乾いた肌や爪を避けるためにキューティクルオイルまたはクリームを使用してください。 キューティクルは、水があなたの爪に入り込むのを防ぎ、細菌が増殖する環境を作り出すことができます。 だから彼らに手を加えないでください。湿らせた状態に保ち、単に感染を避けるためにそれらを押し戻し、彼らが仕事をするようにしてください。
- マニキュア休暇を取る。 他の予防措置を試みてもまだ脆い爪に悩まされている場合は、爪を切って形に戻るために磨いてください。 適切な期間はどれくらいですか？ 「釘はゆっくりと成長するので、残念ながら時間がかかります」とSternは言います。 「私は3ヶ月の休暇を考えていると言いたい」
さらに、弱くて脆い爪を強化し修復するのに役立つ製品の推奨事項を確認してください。
