病気や感染症を防ぐ本当の秘密は？ あなたの手をきれいに保つようにしてください。これは、病気を引き起こす病原菌の感染を阻止する単一の最善の方法です。 あなたは手を洗うことは本能的であると思うかもしれませんが、細菌を減らすためには非常に正しい形と方法があります。あなたの手を洗うことは、多くの悪い細菌を逃すアルコールゲル消毒剤よりも効果的です。 ピンチでは、アルコールゲルはそれより優れていますが、シンクの近くにいれば、昔ながらの手洗いが最も効果的です。
- 非常に暖かい水と石鹸を使用してください。
- 手の両側を20〜30秒間擦ってください。
- 手のひらの下、指の毛嚢の周り、手の甲の裏に注意してください。
- 非常に暖かい流水ですすいでください。
- 使い捨てのペーパータオルで手を乾かす。
あなたの手を洗うとき：
- トイレを使う。
- おむつを交換する。 食べた子供の手も洗ってください。
- トイレで子供を助ける。
- あなたの手は唾液、嘔吐、鼻水などの体液と接触します。
- 食品の固定や食べること。
- 生の肉、家禽、卵を触る。
- 握手。
- 咳、くしゃみ、鼻を吹く。 あなたのくしゃみの習慣を変えることができますが、あなたはあなたの肘の詐欺師にくしゃみをします。
- お金を扱う。
- 公共交通機関に乗る。
- あなたの手が危険にさらされていると感じる時はいつでも。
結論：疑いがあるときは、洗い流してください！
