多くの人々は、乳製品乳糖を消化する酵素であるラクターゼが欠けているため、乳製品を食べると腹痛に襲われます。 それがあなたのように聞こえる場合は、腸内細菌があなたの腸自体が作ることができないラクターゼを発症する可能性があります。 訓練があなたのために働くかどうかを見るために、毎日ちょうど少量の牛乳を飲んでから始め、ゆっくりと量を増やしてください。 場合によっては、乳製品を消化する能力を回復するには数週間かかることがあります。
多くの人々は、乳製品乳糖を消化する酵素であるラクターゼが欠けているため、乳製品を食べると腹痛に襲われます。 それがあなたのように聞こえる場合は、腸内細菌があなたの腸自体が作ることができないラクターゼを発症する可能性があります。 訓練があなたのために働くかどうかを見るために、毎日ちょうど少量の牛乳を飲んでから始め、ゆっくりと量を増やしてください。 場合によっては、乳製品を消化する能力を回復するには数週間かかることがあります。