36歳のビーチバレーボール選手のKerri Walsh Jenningsは、彼女の名前にオリンピック金メダル3個（元パートナーMisty May-Treanorと優勝）を獲得しています。彼女はApril Rossとの2016年オリンピックで4位に立つ予定です。 最近の肩の負傷は一時的に彼女のゲームを放ったが、それは彼女のキャリアと健康と家庭生活とのバランスを保ちながら彼女が賞品に目を留めるのを止めるものではない - 彼女は仲間のケーシー・ジェニングス、仲間のビーチバレーボール選手と3人の子供がいる。 彼女は彼女のウェルネス習慣についてニューヨークマガジンに話し、彼女がPinterestとmindfulnessを愛していることを明らかにしました。 アスリート：彼らは私たちのようなものです！ 彼女の最も輝かしい知恵のナゲットは、私たち全員が瞑想に時間をとるという彼女の示唆でした。
"前に、[ウェルネス]は私の体のことだった。 今は体、心、精神です。 私の心がそこになければ、私の体は成就しないでしょう。 私の精神がそこになければ、それは実行されません...
...私は実際に気をつけて瞑想することに取り組んでいます。 これらの言葉のいくつかはまだタブーと見なされていますが、私はそれがちょうど6〜10分であっても静かになる時間がかかるのが好きです。 私はカトリックで、あなたが成長すると「神」と言われ、人々は「それを私の上に置かない」のようなものです。 ときには、人々が「ケール」と「瞑想」と言うとき、人々は「それを私の上に置かない」のようなものです。 数年前、私は瞑想の話が私を不快にさせてしまったと思います。
ウォレス・ジェニングスはまた、「休息と回復」のための時間を、健康な日常生活を維持するための最も難しい部分であると考えています。子供たちは数時間おきに彼女を覚醒させます。 彼女の洞察力について最も際立っていたのは彼女の善意だった - ウォルシュ・ジェニングスは、他のみんなと同じように物事を考えているという事実を正直言っていた。 彼女はフィットネスにも、専門知識の彼女の領域については、助けを頼むことを恐れることはありません：
「誰かが何をすべきか教えてくれるのが好きなので、トレーナーと一緒に仕事をするのが好きです。 しかし誰もそれに余裕はない。 だから、基礎を学ぶまで練習をしてください。 それで、あなたがジムにアクセスできない場合でさえ、機器なしでやることができます。 体重トレーニングはすごく素晴らしいです。 オンラインではたくさんのリソースがあります。私はPinterestとフィットネス部門のファンです。 それは私のインスピレーションです。
Kerri、私たちのBFFですか？ 我々は一緒にPinterestのトレーニングをすることができます！
