あなたが毎日専用のカルシウム錠剤を服用している場合、それは何のためでもないかもしれません! 最近の2件の研究によると、カルシウム摂取量を増やしても骨の健康に有益な影響はないかもしれません。 最初の調査では、カルシウム摂取量を増やすと骨密度が上昇することが判明しましたが、それは骨折を予防する可能性は非常に低い(わずか1〜2%)。 2番目の研究では、カルシウムの増加が骨折予防と関連しているという臨床研究はないという証拠が示されていません。 スウェーデンのウプサラ大学のKarlMichaëlsson教授は、「ほとんどの人は摂取量を増やせば恩恵を受けることはなく、代わりに有害事象のリスクが高くなる」と述べている。



ビタミンDの過剰摂取により起こること (かもしれません 2024).