美しい秋の数ヶ月で豊富な、カボチャは素晴らしい皮膚健康的な食品です。 マフィン、パン、スープ、リゾット、フリッタータ、おかず、デザートに最適です。 私は肌（そしてウエストライン）の健康な豆腐、生姜、バナナで作られたパンプキンムースのおいしいレシピを共有したいと考えました。研究は、カロチンのような明るい色の食べ物を食べれば、太陽が輝く。 この研究は、説明されています：これらの食べ物とグローを食べることと、最も楽しいことはとても簡単です。 新鮮なカボチャは素晴らしいですが、缶詰のカボチャも同様に健康です。唯一の成分がカボチャであることを確認してください。また、早すぎるシワに関連した糖類やシロップが含まれていません。 なぜカボチャが偉大な肌を与えるかカボチャのアルファおよびベータカロチンは、私たちの体がビタミンAカロテノイドに変換する強力な抗酸化物質です。 これらの栄養素は、皮膚のダメージを逆戻りさせ、フリーラジカルと抗酸化物質を摂取して体を守るのに役立ちます。 この祭りの秋のスカッシュには、栄養素が満載されています。それは超低カロリーです。カボチャ1杯に含まれるカロリーはわずか49です！ ビタミンA 2, 650IU、カルシウム334mg、カリウム564mg、葉酸21mcg、繊維3g、鉄1.4mg、ビタミンE 3mg、亜鉛1mg、セレン50mg、タンパク質2g、ビタミンC 12mgが充填されています。 。
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7サービング分。
