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すべての女性は、彼らの生活のさまざまな側面のための適切なサポート、フィット感と形を与えるために、ブラの必須のワードローブが必要です。 あなたのランジェリーのワードローブのために銀行を破る必要はありません。 あなたは本当にあらゆる機会に5種類のブラジャーが必要です。 あなたがブラジャーを買い物するたびに、ブラジャーが適切にフィットしていることを確認してください。 ブラジャーメーカーのサイズは異なっています。 あなたは古いブランドの36Cかもしれませんが、別のランジェリーメーカーがあなたを驚かせるかもしれません。 これらはすべての女性が彼女の人生のあらゆる段階で快適さとスタイルのために所有する必要がある5本の必須ブラです。 Tシャツブラジャー。 Tシャツブラジャーは、服の下で滑らかさを与えるための実用的な基本です。 あなたのTシャツブラジャーで快適さとサポートの両方を探して、それが衣類や薄い層の下に見えないことを確認してください。 あなたはあなたのブラウスのワードローブに2つの基本的な色が必要です：ヌードと黒。 ストラップレスブラジャー ストラップレスブラに投資すると、あなたの目を引っ張るワンショルダーまたはワンショルダーのドレスを着ることができます。 このブラジャーで正しいサポートを受けると、スリッページについて常に心配する必要がなくなります。 その美しいドレスでは見えないヌードカラー...

心臓のカルシウム沈着を減らすために、毎日3カップのコーヒーを魔法の数字にすることができます。 サンパウロ大学の研究者によると、4, 400人以上のコーヒー酒を研究している研究者によると、3杯を超える飲酒はその効果を高め、心臓の健康を損なう可能性があるとみている。 研究中のほとんどすべての人がカフェインコーヒーを摂取した。 より多量のコーヒーを飲むコーヒー飲料は、冠動脈カルシウム（CAC）の読みが低かった。 1日3杯を超える人はCACスコアが最も低い傾向にあることが判明した。 科学者は、コーヒー中のカフェインであるか、または心臓の大動脈にカルシウム沈着を低下させたコーヒー中の抗酸化特性であるかどうかは不明であった。 研究の著者Andreia Mirandaは、「コーヒーはミネラルと様々な成分の複雑な混合物である」と語った。 他の科学者たちは、カフェイン抜きされたコーヒーは、健康上の利益を提供する際にレギュラーコーヒーと同じ効果があると言います。 この信念により、研究者らはカフェインではなく抗酸化植物の化合物が健康なレベルで血圧を下げるのに役立つと結論づけています。 コーヒーの抗酸化物質は健康なレベルで赤肉（ホモシステイン）に含まれるアミノ酸を保持している可能性がある、と彼らは言う。 これまでの研究では、コーヒーが心血管疾患発症リスクを15％低下させ、心臓血管死の可能性を19％削減するこ...

学生ローンに関する不安は、多くの若者が夜間に目を覚ますことを防ぎ、住宅ローンを探したり、自分の子供のために大学の教育を計画したりすることを始めます。 あなたが借金に溺れている場合は、退職やその他の目標のために貯蓄を始めるお金がないと感じます。 あなたが財政に苦しんでいるなら、あなたは一人ではありません。 2014年のウェルズファーゴの1, 639千年の研究で10人の若者のうち4人が負債が最も懸念されており、それは不思議ではないと語った。 56％が給料を支払っていると答えている。 約半数が給与の50％以上が借金を返済すると言いました。 クレジットカードの債務は給与の16％、抵当債務は15％、学生ローン債務は12％であった。 自動車ローンは9％、医療負債は5％となった。 金融不安の恐怖は、夜にあなたを追いやってはいけません。 ここにあなたの財政との軌道に乗るのを助けるお金のヒントがあります。 借金に取り組む。 すぐにあなたの負債に対処するための戦略を開発してください。 雪だるま法は、債務が消えている人たちが動機づけられ続ける可能性があるため、ハーバード・ビジネス・レビューの研究者が働くと言われる人気のある戦略です。 著者Dave Ramseyによって紹介されたSnowballingは、あなたの債務の優先順位付けから始めることを意味します。 それらを最小から最大までリストアップしますが、最...

バレンタインデーは愛に深く関わっているカップルのためのお祝いではありません。 それは誰のためでもあります。 自分のユーモアに合った仲間がいますか？ あなたは、一日のロマンチックな強さを感じていないことを知っていますか？ あなたはV-Dayでプレイすることはできますが、あなたは心と花に限られていません。 あなたは全体の冗談のためにキューピッドソックスとハートボクサーブリーフの贈り物をすることができます。 あなたは本当に何を考えているのかは、いたずらについてのすべてのマグカップで知ることができます。 またはポップアップキスを続けることなく甘さを分かち合うことができます。 ここには軽いメモを書く6つのばかげた贈り物があります。 キューピッドハーツソックス、 1ドル8ドル、3ドル20ドル バレンタインデーがあなたの心を温めている間、あなたのトーシーを温める靴下のようなものは何もありません。 これらの柔らかい14インチの綿とポリエステルのニットソックスはアーバンアウトフィットターでのみ入手できます。 彼らは遊び心のあるキューピッドを誇り、堅実なつま先、かかと、トリムと共にプリントします。 こんにちは、そこにホットティーマグ、 $ 18.20 ハンティングルイーズは、初めてのマグカップデザインで、茶とパンの愛を兼ね備えています。 このかわいい高品質のセラミックマグはハンティングルイーズによって手...

あなたの元ボーイフレンドが解散後もずっとあなたの友人に残っていた可能性があります。 今、あなたは祭壇に向かい、粘り強い質問が上がります。彼を結婚式に招待すべきですか？ 答えは「はい、いいえ」です。 将来の夫の気持ちを考えたいと思うでしょう。 テーブルが回っていて、あなたの特別な日に出席して高校の恋人になりたいのであれば、あなたは受け入れられますか？ あなたの動機は決定を下すのに重要な役割を果たします。 彼らは敬意を表し、親切で、誰にでも配慮していますか？ 結婚式のゲストリストを作成するときに考えてみたいことがいくつかあります。 今はあなたの人生の一部ですか？ ニューヨークの結婚と関係セラピストのレイチェル・サスマンは、元を招待するかどうかを決定するための良いテストは、その人がそのカップルの人生の一部であったかどうかということです。 「誰かが突然「私はこの人を私の結婚式に招待したい」と言い、婚約者が彼に会っていないと、それは私にとっては奇妙なことです」あなたの婚約者もあなたの欲望を不安にさせる青からそのような招待状を発行する。 私たちのほとんどは、私たちの最初の愛と結婚していません。 多くの人が後で人生で結婚します。彼らはキャリアを確立し、財政的に安心しています。 オンラインデートはソーシャルサークルを拡大し、これまでに新しい人を見つけることを容易にしました。 あなたは、過去の関係や、...

ハーブティーは、ストレスの多い日の終わりにリラックスして、あなたに余分なエネルギーを与えます。 この飲み物は現在、デトックスのメリットを享受していますが、ハーブティーは古代エジプトと中国の時代から薬を飲むだけでなく、純粋な飲み物として楽しんでいます。 これらの配合は実際にお茶ではありません。 ハーブティーは、ティサンとも呼ばれ、緑茶や黒茶を与える家族に属していない植物から醸造されています。 植物のすべての部分はハーブティーを作るのに使用されます：ミントティーのための葉、カモミールのための花、ショウガのためのルーツ。 ハーブティーは安全に飲むことができますが、一部は抗うつ剤や他の薬と相互作用することがあることに注意してください。 服用する前に医師に確認してください。 チサンに醸造の指示がある場合は、指示に従ってください。 量や醸造時間を自分の好みに自由に変更してください。 そのパッケージが指示なしに来た場合は、その特定のティサンの指示についてオンラインに行きます。 ここでは5つのハーブティーに抗酸化物質と栄養素を詰め込み、エネルギーを高め、より良い夜の眠りを与えるために心を落ち着かせるのに役立ちます。 カモミール この緩やかなリラックス効果は、神経系を落ち着かせ、ストレスを和らげます。 安らかな夜の睡眠、あなたは不安やストレスを感じることはありません。 可能であれば、茶は花から醸造され...

連邦政府職員が完全に明瞭に聞こえるまで、ロメインレタスをどんな形でも食べないでください。 米食品医薬品局（食品医薬品局）と疾病対策センターは、アリゾナ州ユマのロマインを捨てるよう消費者に指示している。ロマイン、ロメイン、サラダ、ロマインを含むサラダミックスに加え、 政府の調査官は、危険な大腸菌の流行を、ユマで栽培された袋に入れられたチョップドロメインレタスに結びつけている。 連邦政府機関は、レタスがユマから来ないと判断できる場合に限り、消費者にロメインを購入するよう勧めている。 コンシューマー・レポート は一歩進んで、ユマだけでなく、すべての成長地域からすべてのロメインをスキップするようアドバイスします。 彼らの専門家は、バイヤーが購入するロマインがどこから来たのかを判断するのが難しいと考えています。 だから コンシューマー・レポートの 専門家は、レタスを完全に避けるのが最善だと考えている理由です。 警告は、16州で60人が病気になっている3月13日に遡る大腸菌発症後に来る。 0157：H7として知られる大腸菌株は、嘔吐、痛みを伴う痙攣およびしばしば血まみれの下痢の症状を誘発する志賀毒素を産生する。 冬の間に米国で売られているほとんどのロメインは、ユマ地域で栽培されています。 ロマインは保存期間が短く、冬の栽培時期はユマで終わっているので、現在販売されているロマインはAZではなくカリ...

新しい映画 名誉リスト は、友人に頼ることによって厳しい時を過ごすことについてすべてです。 映画に出演している女優たちは、自分たちの実際の課題に苦しんでおり、それが真実の大スクリーン・ストーリーに繋がります。 The Honor Listの 架空の友人たちは、悲劇に直面したときにお互いの癒しのサポートを見つける。 これらの個人的なヒントは、 The Honor Listの キャストメンバーから彼らの難しい挑戦をどのように共有しているのかをサポートしています。 あなた自身に頼ることを学ぶ 女優のメーガン・リエンクスは、大学のいじめに対処するために内的な力を養わなければなりませんでした。 彼女は自分自身に頼ることを学んだ。 "私はそれが完全に外傷を負うものを通過することは可能だとは思わない。 それは経験から学び、それにもかかわらず前進していくことです」とRienks氏は言います。 あなたの本能を信頼 Sasha Pieterseは健康的な生活を送っていたので、彼女は不思議なことに体重を増やし始めた時、何かが間違っていることを知っていました。 Pieterseは、多嚢胞性卵巣症候群と診断された医師を見つけるまで、答えを探し続けました。 「私はそれが何であったのかを理解し、回復への道につき、人生で前進できるという事実は大きかった」と彼女は語った。 "それは私の周りの人々に...

今シーズン流行っているのは、ふわふわの袖です。 フランコ・ゼフィレッリの ロミオとジュリエット のファンを吹き飛ばし、ギブソン・ガール時代後期に大衆化された誇張された風船の袖は、10年おきに不明瞭さを増し続けています。 今回は、Stella McCartney、Molly Goddard、Alexandre Vauthierのようなデザイナーが、クローゼットの前に持ってきています。 週末はハイウエストジーンズ、オフィスはドレスパンツで着用してください。 あなたの醜いスニーカーまたは装飾されたかかとでそれを着用してください。 ただ新鮮な春のためにこれを先に取得してください。 ザラプリントドレープトップ ZaraはこのVネックのドレープトップにパフスリーブと伸縮性のある袖口をデザインしました。 多色の花のプリントトップには、フリルの裾とサイドジップのファスナーが付いています。 これをZaraの印刷されたバミューダパンツと同じプリントで、オシャレでシックでコーディネートされた服装にしてください。 ザラプリントドレープトップ、 $ 40 、ザラ マンゴーパフスリーブブラウス パステルグリーンは春の色です。マンゴーは綿で袖口にブラウスがあり、前部に丸ネックライン、後ろにVネックがあります。 マンゴーパフスリーブブラウス、 $ 46 、マンゴー LoéilVictorianaトップ 誇張された袖...

$ 37, 172の負債で大学を卒業した後の人生は大きな負担ですが、それは2016年のクラスの最近の卒業生が負っている平均学生ローンです。支払いが遅れ、何年も財政に損害を与える可能性があります。 ローンのデフォルトは、270日遅れて行われます。 その瞬間に達する前に、学生ローン債務に取り組むことができる創造的な方法について学びます。 あなたの請求書を減らす6つの方法があります。 所得主導の返済計画に加入する。 収入主義的な返済（IDR）制度は、免除されるまで、あなたの裁量的収入の10％から20％に適格な連邦政府融資の月額支払いを引き下げます。 収入ベースの支払いを毎月満期にしておけば、残りの適格学生ローン残高に対する許しが可能です。 あなたの雇用主に助けを求めてください。 一部の大手企業は、従業員福利厚生パッケージの学生ローン返済を支援しています。 人事部と話し合って、雇用主がフィデリティ、PwC、アエトナ、ステープルズなどの企業に入社しているかどうかを確認してください。 キャリアの動きを考えてみましょう。 教育、法律、非営利団体、または政府の適格な職場で働いている場合、残高は免除される可能性があります。 あなたは連邦所得主導の返済計画を通じて10年間の定時支払いを行わなければなりません。 あなたの宿題をし、公的サービス融資許諾プログラムの詳細を慎重に研究してください。 自動支払いを...

伝統的なアイルランド料理の新しい紆余曲折で、あなたの聖パトリックの日をさらにお祝いにしましょう。 実証済みの前菜から始めて、試してみると本当のコーンビーフのサンドイッチを裏返しにします。 このレタスのラップは、キャベツの葉、ハーブのマヨ、ライ麦のパン、コンビーフで満たされています。 ディナーは、普通の二度焼いたジャガイモ以上の驚きを提供します。 金色のマッシュポテトの頂上に隠れた牛肉と野菜は、羊飼いのパイを革新的に取り入れています。 フードネットワークキッチンからの料理と緑のビールとアイルランドのソーダパンがいっぱいであると言っても大丈夫です。 コーンビーフとキャベツロール 材料： 6サボイキャベツの葉 1/4カップのマヨネーズ 1/4カップのチョップドパセリおよび/またはディル 2スライスのライ麦パン 1/2ポンドコーンビーフ 1杯のフルグレインマスタード 行き方： キャベツの沸騰した水に約2分間漬けます。 冷たい水の下ですすぎ、パットドライする。 半分にスライスします。 マヨネーズ、パセリおよび/またはディルを混ぜる; キャベツの葉に広がる。 ライ麦のパンを細かく切る。 牛肉を薄切りにスライスし、マスタードを添える。 キャベツの葉の上には、パンとコンビーフの牛肉を少しずつ入れます。 ロールアップして半分にスライスします。 シェパードパイポテトボウル 材料： 4つの大きな猿のジャガ...

アレルギーの季節には、鼻の鬱血、目の炎症、喉の痛みのような怒りの花粉症症状が、栄光の春を襲う可能性があります。 毎年季節性アレルギーに苦しんでいると言われている病気防除センター（CDC）には、5千万人以上のアメリカ人がいるかもしれません。 花粉が毎年より広まるにつれて、以前に苦しんでいない人でさえも、喘鳴の隊列に加わり、初めて混雑しているかもしれません。 アレルギーを防ぐことはできませんが、CDCはアレルギー反応を防ぐことができると言います。 あなたの環境をコントロールし、花粉の影響を減らそうとする必要があります。 アレルギー反応を引き起こす体内の化学物質の放出を防ぐための抗ヒスタミン薬などの市販薬があります。 どの花粉があなたの人生を悲惨にしているかを知るために、アレルギー児に相談したいかもしれません。 眠気や副作用を引き起こさない自然療法を見逃してはいけません。 アレルギーの症状を緩和するために自然を働かせることができる8つの方法があります。 抗炎症ダイエットに頼る あなたの体を修復し、栄養価の高い食品を食べることに集中する免疫システムの能力を高めることによって、アレルギーのリスクを軽減します。 ニンニク、レモン、緑色の葉野菜、プロバイオティクス豊富な食品、骨汁、ココナッツミルク、種子、アーモンドバター、グルテンフリーの小麦粉および穀物を購入する。 Sip Local Raw H...

ロマンチックな関係への第一歩を踏み出すことは難しいです。 女性との友情を完全に始めることができる男性は、女性のBFFが魅力的であることを知りたがっていることを恥ずかしく思う。 男性はそれを大声で言い表すことができないかもしれないが、彼らの気持ちがロマンチックな方向に向いているときには、明らかな手がかりを残す。 ここに彼があなたのために落ちている兆しがあります。 彼は会話を始める 彼は会話を始めるために群衆の中であなたを探します。 彼は社会的な混乱から逃げるとき、あなたと議論するために、より多くのトピックを探します。 彼はオフィスであなたを探して、最新の仕事プロジェクトやオフィスのゴシップを分かち合いましょう。 彼が長く長くなればなるほど、彼はあなたに知りたいと思っています。 彼は最高の行動をしています。 彼は丁寧さが魅力的な特性であることを知っています。そして、彼はあなたがママとデイに会うために家に連れて行くような男だと思うことを望みます。 人々と夕食に彼を招待すれば、彼は「彼はとても素敵な少年」となることを期待しています。彼はあなたのためにドアを開けるのですか？ 彼は会話であなたの上を走らないようにしていますか？ マナーを減らすことは重要な手掛かりです。 彼は褒め言葉を提供します。 彼が外に出て来なくて本当にあなたが本当に好きだと言うなら、舌に縛られたLotharioは褒め言葉の背...

1つまたは2つの小さな習慣を採用する場合は、あなたの家を清潔でプレゼン可能な状態に保つことは、主要な週末のステージング作業を必要としません。 これらは毎日数分しかかからない小さな雑用です。 あなたが行くにつれてきれいにするなら、痛みはなく、多くの利益があります。 1つの部屋に、最もピックアップなゲストを気にしない公共スペースを宣言します。 部屋が見えていることを確認し、不安定な場所の残りの部分のドアを閉じます。 あなたが本当にすてきな家を守ることを本当に前進させたいならば、いつもドアの中に足を入れるのを止めてください。 靴は玄関ドアを通過しません。 彼らが家に入る前に靴を脱ぐように日本人の習慣を知っていますか？ 練習はあなたの家からも汚れや細菌を守ることができます。特に、床に遊んでいる子供たちがいる場合は便利です。 エントランスとしてのかわいい看板を立てて玄関ドアを通過することは許可されていません。 ベッドが作られます。 すべて。 日。 午前中に家を出る前にベッドを作るよりも、何の努力もなく整然とした効果を生むものはありません。 スポットはシャワーのドアから追放されます。 誰もがシャワーを浴びるのに20秒かかると、ウォータースポットはシャワーのドアに溜まるチャンスがありません。 これは、報酬がその努力よりもはるかに大きい別のトリックです。 ガラスはすぐに明るくて透明に見えます。 ベビ...

エンゲージメントシーズンはこちらです。 感謝祭とバレンタインデーの間には、カップルの3分の1以上が結婚を約束する時があります。 愛されたカップルの多くは、お金が結婚前の緊張の多年生の源であることを彼らの驚きに発見するでしょう。 鳩が解放され、バラの花びらが散らばった後、夫婦の4分の3が彼らの結婚式の予算を超えたことに気付くでしょう。 英国で行われた調査によると、すぐに借金に入る新婚家の四分の一が自由祝典を後悔している。 彼らが幸せな日に余裕がある以上に、夫婦が何かを夢中にしていますか？ 社会学者は結婚式が、将来の共有に向けたカップルのコミットメントを実証するよりも、成人の生活の中で「到着しました」という象徴になりつつあると言います。 それは多くの人がブロードウェイショーに匹敵する制作を計画することにつながります。 Instagramの光景に対する欲求にさらに燃料を加えることは、結婚式業界です。 アトランタのエモリー大学の研究者らが行った調査によると、「結婚式業界は、愛とロマンスを商品化する消費者主義と産業界の努力のために、20世紀を通じて実質的に成長した。 彼らの報告によると、ブライダル雑誌は "おとぎ話の結婚式のために豪華な結婚式が必要"と主張している。 反対は真実であることが分かります。 結婚式にもっと費やすことは、より短い結婚の可能性を示している、とAndr...