あなたの人生のどの側面があなたの肉体的健康を豊かにすると思うのか、あなたの仕事はそれらの一つではないでしょう。 私たちは仕事をストレス、休息不足、時間の欠如、つまり健康増進よりもむしろ健康を邪魔するものに関連づけています。
トレッドミルの机を製作しているフィットネス機器会社のLifeSpanは、私が彼らの製品にテストウォークをすることに興味があるかどうかを知るために私に連絡しました。 トレッドミルのデスクでは、コンピュータの作業中にゆっくりと歩くことができます。 私は招待状を受け入れ、1週間後にトレッドミルが私の家に到着しました。 トレッドミルの机の経験についての私の考えを伝える前に、私はこの機器に金銭的な関心がないことをお伝えします。支払、株式、無し。
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トレッドミルの机の上に私の意見と観察があります：
1.準備：私はボックスからトレッドミルを取り出し、約1時間で完全に組み立ててセットアップすることができましたが、私の1歳と4歳の子供も見守っていました。 それは簡単だった。 私はちょうどポストにデスクトップを持ち上げて少し援助が必要でした。
2.外観とサイズ：それは私が予想したよりも大きかったが、合理化され、プロフェッショナルに見える。 机は横46インチ、奥行き31インチなので、コンピュータ、論文、オーガナイザーには十分余裕があります。 トレッドミルの机は1つの大きな機器であり、安全のために数フィートのスペースが必要です。
3.歩行経験：走ったハイエンドのトレッドミルやショックアブソーバで疲れを覚えたことがあれば、歩きながら感覚に大きな違いを感じるでしょう。 これは3, 000ドルのトレッドミルではなく、あなたはそれを感じることができます。 衝撃吸収が少ないデッキは硬くなります。 つまり、このトレッドミルは走ることを目的としたものではありません。 実際、それは時速4マイルを超えていません。 これはあまり洗練されていないデッキを正当化し、低価格で利益を得ます。
4.人間工学と快適性：机の前端にはパッドやパッドがついていますので、書いたり、タイプしたり、素材を覗いたりするときに、前腕や手首を寝かせることができます。 個人の好みや生体力学の問題に対応できるように、机の高さを簡単に調整することもできます。
5.実用性：ここに本当の肉がある。 あなたは実際にトレッドミルの机を使うつもりですか？ 私は1つを使用するタイプになるかどうかを調べるために2回の実験を行いました。 私はまだペンと紙で書くのが好きな人です。 私もコンピュータを使います。 私はまだあなたが小さな画面でメモをとり、それをコンピュータにダウンロードできるようにする、小型のハンドヘルドデバイスを使用していません。 だから、私は中程度の技術に精通しているとは言えますが、最新のすべてのガジェットの早期採用者と排他的ユーザーではありません。 私の最初の実験では、私は毎日のジャーナルに歩きながら書きました。 私は少し遅く書く必要があった、それはいつもよりも穏やかだったし、書く時にはたったの2.2マイル/時しか歩くことができなかった。 彼らが書くことを学んでいるとき、子供の顔に見られる集中力のタイプを使用しなければなりませんでした。 私は練習で少し良くなった。 それでも、私は座って素早くきれいに書いて、起き上がり、2.2 mphよりもはるかに速い速度で歩きます。 私はトレッドミルがいくつかの状況で最も有用であることを発見しました。時には、いくつかのメモを書き留めたり、コンピューターで何かをチェックしたり、コンピューターで研究していたときに働かなくてはならない仕事の呼び出しでした。
LifeSpanは、多くの顧客が手で何かを書こうと思っているときに「一時停止」ボタンを押すと言いました。 立って働いているときと座って働いているときは、まだカロリーが約3倍多く燃えています。 しかし、たまにメモを書き留めるために、私はそれを必要なだけ休止させることはできませんでした。
私は夫にトレッドミルの机を試そうとしたとき、彼はほとんどそれを使用することはないと主張しました。主にハンドヘルドデバイスとハンズフリーデバイスをほとんど独占的に使用していたからです。 彼はこれらのデバイスを通常のトレッドミルのトレイに置くことができます。ここでは、より良いデッキ、より速いスピードと傾斜の利点があります。 そして、彼は仕事を完全に分離することを好む。 彼や彼のような人にとっては、それはトレッドミルの机自体の問題ではなく、主にフィット感の問題です。
トレッドミルのデスクの購入を検討している場合は、最初に試してみることをお勧めします。 それを書いてください。 それを入力してください。 論文を調べる あなたが歩いている間に電話で話してください。 あなたがそれを好きでそれを使用するなら、あなたはそれから恩恵を受けるでしょう。 仕事を終えてから報酬を受け取ったのは間違いなく、あなたが2マイル歩いたことに気付いたことになります。 あなたが仕事をして、同時に健康になることができれば、それはあなたが追いつくことのできるまれな組み合わせです。
