それが果物であろうとケーキであろうと、砂糖は常にフルクトースとグルコースという同じ2つの成分で構成されています。 しかし、砂糖の組成が同じで、果物とケーキが交換可能であるという考えを得ないでください! フルーツは、キャンディとデザートがビタミンを美しくするようなものではなく、水に加えて砂糖の量がはるかに少ないものをたくさん提供しています。 場合のケース:イチゴの半分のカップは、砂糖の3.5グラムを持っている一方、イチゴのアイスクリームの同じ量は15グラムをパックします。

ボブ・シーガー/シェイクダウン/Shakedown/Bob Seger/1987/ビバリーヒルズ・コップ2 (四月 2024).