悪い夜の睡眠を取ったことのある人は、翌朝のミラーにエフェクトが現れていることを知っています。ダークサークル、ブレークアウト、肌荒れ...リストが続きます。 同じラインに沿って、ジェット遅れた肌もかなり荒く見えます。 （そうでなければ、飛行機に乗った巨大なサングラスは必要ありませんか？）2つの間の共通の糸は、主に明るく暗闇に反応する体内の生物時計によって支配される24時間周期のあなたの概日リズムです。 あなたの日常のリズムは、あなたの肌について考えるときに最初に気になることではありませんが、研究はそれが実際に健康で弾力性があり、若いような顔色を維持するために重要であることを示しています。 「皮膚は体の最大の器官であり、他の臓器と同様に概日リズムに反応します」と、ワシントン研究所皮膚科レーザー外科医のディナ・アルスター博士と、ジョージタウン大学メディカルセンターの臨床皮膚科教授は語っています。 "それが混乱した場合、あなたの肌は目に見えて苦しむでしょう。"
