Massy Ariasは、200万人以上のInstagramフォロワーを抱えるフィットネス感覚です。 そのうちの約20％が13歳から17歳までです。アリアはその女の子と彼女の信者に自信を持って力を与えたいと考えています。 トレーナーは、「私は、他のカビに合わせようと努力するだけでなく、女性が動きやすく、強く感じ、自分のやり方で自信を感じようとしています。 このメッセージは、彼女が期待する母親になった今、アリアにとって特に重要です。 すべての投稿で、彼女は娘や13歳の人が何を見るかを考えています。彼女は自分の投稿が落胆せずに力を発揮したいと考えています。

臨床的うつ病を打ち負かす方法として取り組み始めた27歳のドミニカ共和国生まれのトレーナーは、運動が彼女を幸せにし、実際に彼女の人生を救ったとElleとのインタビューで語っています。 彼女は運動だけでなく、それに付随するプラスのメリットを認めています。彼女を家から出て、彼女をアクティブに保ち、彼女を新しい人に紹介します。



訓練は明快になった。 Ariasは、ドミニカ文化で評価される理想的な、より魅力的で女性的な気持ちになるように、体にカーブを追加するためにエクササイズを使い始めました。 彼女が学んだことは、あなたの体を決して受け入れられない形にしようとするなら、あなたが幸せにならないということです。 奇形として、LAベースのトレーナーは自然にスリムです。 彼女の体の構造は、幅の広い腰の曲がりくねった女性に変身する彼女の努力に抵抗した。

彼女は最終的に女性がすべての形と体の形に来ることに気付きました。 「それはまだ美しいので私がいる身体を愛さなければならないことを理解することはちょっとだけわかった」と彼女は言う。

AriasやKate HudsonやBeyonceのように見えるように作業することは、それほど長い間動機づけに過ぎません。 ほとんどの人は、他のジムのレギュラーのように見えるはずだと思っていて、3ヶ月でその目標に達することができないと考えているため、運動をやめるようになった、とAriasは言います。 異なる体型を生み出す遺伝学は、運動が異なるペースで異なる結果をもたらすことを指示する。 Ariasは2年半トレーニングして、Instagramのフォロワーたちが今日見ている尻と腹を開発する。



「私のためのフィットネスは身体を達成するだけではありません。 それ以上です。 健康は健康と健康と幸福です。あなたが自分の世話をするなら、あなたはもっと長く生きるでしょう。あなたはもっと幸せになるでしょう。 それが動機付けと励ましのためのパフォーマンスに焦点を当てる理由です。 彼女は、彼女のような普通の女の子がアスリートになれることを実証したいと思っています。

「ジムにいる人は気にしない。 私は次の人が何をしているのか気にしない。 私は次の人がどのように見ているか気にしない。 これは私の旅であり、私は昨日よりも良くなることを望んでいます」とAriasは言います。