あなたは "It's Not About the Nail"のビデオを見ましたか？ 性的な固定観念に無慈悲に繋がる絶対的な古典です。 彼女のひどい頭痛と彼女がどれほど気分が悪いかを話し合う女性とビデオが開きます。 私たちは彼女のパートナー、彼女の額から突き出る爪を取り除くことを提案することによって問題を解決しようとする男に切りました。これのために、彼は大きな時間を戒めます。 それは爪のことではありません。 彼はもう一度やってみる：「それは本当に難しい」（勝つ！）「それはありがとうございます」と彼女は答えます。 ちょうどそこにいてください。 状況だけでは感情的な巧妙さが必要となったときに、女性よりも男性が問題を解決しようとするかもしれないが、新しい研究では男性も女性も誰もが元気になりたくないということが示されている最初は 一連の6つの詳細な調査では、Denise Marigoldらは、自尊感情の低い人々は、友人の楽観主義や励ましにうまく対応していないことを発見しました。 確かにあなたはこのような少数の人々を知っています：あなたの言うことにかかわらず、あなたの友人は泥の中に詰まっているようです。この調査の基本的な考え方は、 明るい側を見るように頼むことは彼らの性質に反しているので、自尊心が低い友人を元気づけようとするのは難しいです。 明るい側面は、彼らが見たいと思う側面ではありません。代わりに、自尊心の低い人々は、著者が「否定的な検証努力」と呼んでいるものを好むと思われます。人。 これらの行動は、著者が指摘しているように、「否定的な感情の表現が許容され、理解可能であるという保証を与える」と言い換えることができます。この調査のより興味深い部分の一つは、苦しんでいる自尊心の低い人々に肯定的なメッセージを送った恩人を支援するために何が起こったかを調査したことです。 このケースでは、プロバイダーは、「嫌な」否定的な検証に対して積極的なサポートをしようとすると、より不満を感じ、疲れて、怒っているように見えました。自分自身について悪いと感じる人々とのやりとりをサポートするために、 。 ポイントは何ですか？！ 私は彼女を応援するためにすべてをやっていると彼女は1秒間も笑顔さえしません！ 結局、彼女は同じ気持ちになり、あなたは悪化します。 誰もが失う。この調査には、あなたがより良いサポートを提供するのに役立つ3つの家庭内メッセージがあります。 あなたのパートナーや友人があなたの勇気のある努力をサポートに拒否しようとしているなら、少しのヒントがあれば、否定的な検証作業に固執してください。 あなたの友人やパートナーがどのように感じているかの理解を反映して、状況がどのくらい悪いかについての認識から始めます。 これは、あなたがそれらに同意するか、または彼らが右にいると思うわけではありませんが、彼らはあなたがいかに虚弱であるかを認識することを意味しません。 それを簡単に保つ： それはひどいです。 なんとなく これが起こったのは本当にすみません。 私は、他の人たちに何人の人をサポートすることができないのか、何人の人が何度も驚いています。 誰かがあなたを必要としているように見えるとき、私たちはすべて、単純なルールに従うことをうまくやっています。あなた自身について話したり、比較したりしないでください。 あなたの友人やパートナーにとってどれほど難しいものなのかを認めてください。 この点で、頭のビデオの釘は、頭の上でそれを打つ。 私はしばしば、自分がどれほど冗談を言うのか聞いてみたくないので、ぼんやりとした日を過ごしたときに、人に話すことはしません。 （私はすでに愚かな日だったことを覚えていますか？あなたのことについて私に文句を言って悪化させないでください ） 。 それは意図されていたように良い本物のサポートを取らないであろう友人たちによって怒られないようにするのは難しいです。 これはあなたのせいではありません。 ステップバック、息を吐き、再び関わる。 彼らが明るい側を見るのは難しいので、あなたに近い人を捨てないでください。 この事実を理解し、可能な限り努力してください。 「両方」と「両方」のソリューションに進んでください。 「両者とも」という言葉は、理解を重視した支援活動（潜在的には負の妥当性確認の取り組み - それは本当にうまくいっている ）と肯定的な再構成を構成する支援活動の潜在的な価値を指している（ 明日は多くなるだろうより良い ）。 自尊心の低い友人は、肯定的な再構成努力を拒否するかもしれませんが、それは彼らがほとんど価値がないというわけではありません。 私の子供たちは病気の時に薬を服用したくないのですが、最終的には気分が良くなっています。 同じロジックが社会的支援に適用されるかどうかはわかりませんが、私はそれが正しいと思っています。 たとえ人々が自分自身について悪いと感じても、レモネードをレモンから作り出す方法を学ぶのに役立つ価値があるように見えます。 あなたは盲目的にポジティブになることはできません（私の最初の提案を参照してください）。しかし、人々は成長し、サポートのためのあなたの意図した努力を受け入れる機会を保持することができます。人間は社会的接続のための深く基本的なレベルで配線されます。 私たちは健康で、最もよく働く緊密な関係に埋め込まれていると幸いです。 すべての関係の重要な特徴は相互補完です。これは、必要なときに他の人にサポートを提供する機能と 、必要なときに受け取る機能です。 私がここで概説したアイデアは、あなたが自分の生活の中で与えて受けとっているサポートについて考えるときに役立つことを願っています。
