あなたのソファから起き上がって、あなたのジムでそのスピンクラスを取るもう一つの理由があります。 新しい研究によれば、体外で働くことで、体内で脂肪細胞が産生されるのを防ぎ、代わりに健康な骨細胞を作り出すことができます。 この研究では、運動があなたの体にプラスかつ強力な効果をもたらす理由についてのいくつかの光が浮かび上がっています。 カナダのオンタリオ州のマクマスター大学（McMaster University）の研究者は、有酸素運動がマウスの幹細胞を脂肪よりも骨になるように誘発することを発見しました。 定住のマウスでは、同じ幹細胞が脂肪に変わる可能性がより高かった。 適度な運動があなたの全体的な健康を向上させます - できるだけ早くジムに乗りなさい！
家から仕事をしたり、ソファに横たわったり、夢のように聞こえる仕事はありますか？ たぶん夢？ まあ、最近の研究によると、あなたはただそれについて幻想的であるべきではありません。 中国の旅行代理店Ctripとの実験では、自宅で働く従業員が生産性が高く、職場で働いていた人よりも高い仕事満足度 を 報告していることがわかりました。 一部の従業員は自宅で働くように自発的に取り組んでいました（WFH）。他の人は無作為に選抜され、自宅から仕事をしたり、コントロールグループの一員としてオフィスで働いたりした。 2つのグループの勤務日の他のすべての面は同じマネージャー、同じ仕事、同じコンピューターシステム、同じシフトの長さでした - 彼らは物理的に異なる場所にいました。 9か月間にわたり、WFHの従業員は休憩時間を減らし、病気の日数を減らしたことに起因して、勤務成績が13％増加しました。 彼らは1分のオフィスでしか見つけられない静かな雰囲気のおかげで、1分あたりの生産性も向上しました。 そして、驚くべきことではありませんが、WFHグループの従業員の離職率（勤務時間が長くなりました）、仕事の満足度が高く、「仕事の疲労」のレベルが低くなっています。フルタイムで、あるいはしばらく毎回あなたの仕事の生活をどれだけ良くするかを証明することができます。 しかし興味深いことに、WFHグループの半数は、実験の最後にオ
偽の食材、欺瞞的なラベル、安価な食品代用品は、ファーストフードの食事から期待されるようなものですね。 あなたがあなたの食料雑貨のカートに投げる毎日のアイテムの多くで食べ物の詐欺に遭遇するかもしれないことが分かります。
