プロのバレリーナメアリー・ヘレン・ボウワーズは、女性が筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させ、柔軟性を高め、オール・ア・グレースフルで素敵な生き物になるよう、バレエ・ビューティ・フィットネス・メソッドを作成しました。ダンスはありません。背景が必要です。今、あなたもそれをすることができます。 幸運な5人の受賞者は、あなたの体を長く痩せた形に盛り上げることができる、バレエ・ビューティフル、バウワーズの挑戦的なトレーニングで6週間のフィットネストレーニングを受けるでしょう。役割）。彼女の方法の背後にある秘密は、重要な「バレエ・マッスル」を低インパクトの活動を通じてターゲットにすることです。 優雅な足のリフト、捻挫、プライ、腕の仕事とストレッチを考えてみましょう.Bowers 'の新しい "バレエ美しい"本（ちょうど発射！）はそれをすべて綴ります。 私たちは、簡単にフォローアップしたエクササイズプランだけでなく、あなたの体を変えるための正しい考え方になる方法についてのBowersの広範な説明のために彼女の本をお勧めします。 彼女は適切に言いました。「これは、自分の強みと脆弱性について本当に正直であることが求められるプロセスです。」彼女の健康的な食事プログラムは、この包括的なフィット感のガイドを打ち出します（そして、 "ダイエットは時間の無駄です"）。そのすべてがインスピレーションを得ているわけではありませんか？ あなたは美しいバレエ団体を持っていませんか？ 私たちはそう思った！ メリー・ヘレン・バウワーズとバレエ・ビューティーとの6週間のフィットネストレーニングに勝つために入場しましょう！ 5人が次のものを獲得するでしょう：



  • YouBeautyプライベートクラスを含む、Ballet Beautifulライブストリーミングオンラインクラスへの6週間のアクセス。 あなたは自分の家の安らぎからこれらのクラスにアクセスできます！
  • さまざまなバレエの美しいオンラインビデオがあなたのトラブルの標的を特定するのに役立ちます。
  • "バレエ美しいトータルボディワークアウト" at-home DVD- 独占スニークピック！ このDVDは9月まで購入できません。
  • 新しい "バレエ美しい"本。

参加するには、次のことにコミットする必要があります。

  • 2012年7月17日午後7時ET（キックオフクラス！）でライブストリーミングのオンラインクラス（どこからでもコンピュータを使用できます）。
  • 2012年7月16日の週から、最低6週間、週3時間の運動が可能です。ライブストリーミングクラスに参加したり、自宅のDVDやオンラインビデオを視聴したり、本の計画に従うことができます。 （または4つのコンボのすべて）！

入力方法は次のとおりです。



  • あなたの目標とあなたがあなたのプログラムから抜け出すと思うものを含めて、あなたが勝つために選ぶべき理由を説明する電子メールbeauty@youbeauty.com。
  • あなたの現在の健康状態を私達に説明してください：あなたが運動してからジャンプが始まってから年を経ていますか？ あなたはあなたのルーチンを振り回すために見てフィットネス恋人ですか？ または、インスピレーションを求めるワークアウトをお探しですか？ あなたのお話を教えてください。
  • あなたは運動や健康上の問題で怪我や懸念を抱えていますか？その分野を改善しようとしていますか？
  • あなたの郵送先住所と電話番号を記入してください。
  • あなたのエントリーのEメールに加えて、自分の現在の全身写真を（どんな服装でも）含めてください。

あなたは6月22日金曜日の真夜中までに入る。 ここの公式ルールを参照してください。 がんばろう！ このコンテストは今閉鎖されています。 MORE ：ベストバレとバレエインスピレーションのフィットネスクラス