モリンガの内面と外面であなたの美しさを高める（私たちの新しい強迫観念）

肌を治癒させ、髪を強化し、胃の問題に対処し、清潔な飲料水を作り出すことまで、世界中で使用されています。モリンガ工場は、美容と健康のメリットを数多く持っています。ココナッツオイル！）。

モリンガの驚くべきメリットについて学び、紅茶やスープからスキンケアやヘアケアまで、ダイエットや美容ルーチンに取り入れるアイデアを見つけましょう。

1モリンガとは何ですか？

モリンガ（母親の親友でさえも、母親の親友でさえも）は、世界中でよく知られていて、美しさ、栄養、そして美しさから、強力な治療法としての評判を得ています。健康の観点。この熱帯の開花植物は、インドのヒマラヤの麓を含むアフリカやアジアの一部地域に生息しており、46の抗酸化物質と豊富な鉱物を含む固有の90種類の栄養素の治癒力により、360種類の恩恵をもたらします。

2栄養スーパースター

モリンガの葉は、ほうれん草のような味があり、食べ物であり、世界中の動物だけでなく人間の食物源でもあるだけでなく、栄養素も詰まっています。「モリンガはタンパク質が豊富でカルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンA、Cなどのミネラルだけでなく、9つの必須アミノ酸をすべて含んでいます」とニューヨーク市ミドルバーグニュートリションの創設者、ステファニー・ミドバーグは語ります。研究は、モリンガが、第3世界諸国の人々が完全な栄養を得るのを助ける可能性を秘めていることを奨励しています。

3医学としてのモリンガ

植物病理研究で発表された研究によれば、この植物の葉、根、種子、樹皮、果実、花および未成熟鞘などの様々な部分が心臓および循環器刺激薬として作用し、抗痙攣薬、利尿薬、抗高血圧薬、コレステロール低下薬、抗酸化薬、抗糖尿病薬、肝臓保護薬、抗菌薬および抗真菌薬を含むが、これらに限定されない。抗癌性を有する可能性を示す研究もいくつかあります。

4それを消費する方法

ミドバーグ氏は、「消化、循環、糖尿病、癌、細菌に対する予防効果が天然利尿薬であるという事実は印象的です。だから、あなたは毎日の食事にもっとモリンガを得ることができますか？最も一般的な用途は、「ミルバーグは、紅茶の葉、またはスムージー、ベジタリアンのカレー、スープ、シチューの粉末を使用しています。ココナッツオイルとよく似た性質を持つモリンガオイルは、強力な抗酸化剤、抗炎症剤、抗菌剤、抗真菌剤などを有しており、消化器疾患の自然治療として米国外の多くの国で使用されています。彼女は説明する。

5免疫ブースター

どのように1つの植物は非常に多くの病気を治療するために使用することができますか？ビタミンCとビタミンAは、NYCのモリソンセンターの医師であるRobin Berzin、MDによると、免疫力を高める助けとなる可能性があります。「ナイアシン（ビタミンB群）も高く、さらに、LDL（別名悪いコレステロール）を低下させる理論的な使用方法を説明する、モノ不飽和脂肪のオレイン酸の良い供給源です」

6惑星を助ける植物

そしてさらに驚くべきことは、植物のほぼすべての部分、すなわち種子、葉、鞘および根が健康だけでなく環境も増強できることです。「種子自体もアフリカの農村部の一部の人々によって、泥水をきれいにする自然な方法として使用されています。凝固剤として働き、汚れを凝固させて沈殿して水をより澄んだ状態にします」とBerzinは説明します。また、モリンガには50種類未満の抗酸化物質やミネラルを含む約90種類の栄養素が含まれているため、多くの第3世界諸国では重要な食物源であり、栄養失調との戦いに役立つ可能性があります。

7古代の美しさ

モリンガの肌を深く使う場合、最も一般的に使用されるのはオイルです。ベン油としても知られており、植物の種子から抽出され、古代ローマ、ギリシャ、エジプトの時代のように、天然の水和剤から毛髪の油や香水、そして今日まで、髪や皮を治療するために使用されています。ヨーグルトよりも約2倍多くのタンパク質（髪の主要構成部分）を持ち、卵の4倍のタンパク質を含んでいるため、Bビタミン、鉄、ビタミンCおよびA、および微量ミネラル（カルシウムや亜鉛など）の長いリストを含むモリンガは、髪と肌にも深い栄養を提供します。

8スキンディープ

「抗酸化物質の量が多いので、老化を促進するフリーラジカルを掃除しクエンチングすることによって肌を助けます」と、ニューヨーク市の皮膚科医Francesca Fuscoは言います。患者さんの中には、モイスチャライザー他の人は "定期的な保湿剤を盛り上げる"

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「これはアミノ酸とベータカロチン（ビタミンAの派生品）の良い供給源です」とFusco氏は説明します。「ビタミンAはレチノイン酸であり、優れた目と皮膚の健康にとって重要であり、それは自然に抗酸化剤であり、しわを減らし、コラーゲン産生を助け、細胞の代謝回転を増強し、日焼けした皮膚を修復することが示されている。