東海岸では、2011年8月2日午後1時51分午後1時51分、バージニア州リッチモンド近くで、マグニチュード5.8の地震が発生しました。ボストンから地震を感じたノースカロライナ州シャーロットにいたるまで、あなたがそれを実現するかどうかにかかわらず、ストレス。 「私たちの足の下の岩石が不安定になると、精神的にも肉体的にも私たちを揺るがします」とYouBeautyの心理学者Art Markman博士は話します。 「FacebookとTwitterの周りを飛んでいるジョークの数が多いことは、人々のストレスの兆候だった。 このような時に笑うのは良いことだ」とMarkmanは言う。 「地震を経験した後、数日間ストレスを感じるかもしれません」と言いました。「このような少し安全なストレスもまた覚醒を高める可能性があるので、後に情熱が発火しても驚かないでください。地震は、あなたの体に起こったことです：地震があなたのストレス反応を引き起こし、あなたの脳とホルモンを素早く動かす。 まず、視床下部、脳の奥にあるアーモンドサイズのコントロールセンターがあなたの副腎にメッセージを送りました。 その後、これらの腺は、コルチゾール（「ストレスホルモン」）とアドレナリン（あなたが誰かを驚かせたときにあなたの血流を飛び越させる化学的メッセンジャー）を送りました。 ホルモンはあなたの脂肪細胞の肝臓や脂肪酸から糖を取り除き、筋肉を活動に押し込みます。ストレスカスケードが続くと、あなたの心臓が激しさを増し、息が短くなり、瞳孔が広がります。 ストレスホルモンは、あなたの脳が写真を撮るのを助け、その瞬間に起こっていることを覚えています。おそらくあなたはそれを忘れることはありません。あなたの体のストレス応答は完全に自然で、ハードワイヤードです。空腹や疲れを感じる。 戦闘または飛行の反応は、私たちの祖先がトラを走って飢饉を乗り切るのを助けました。それは潜在的な重大な状況に対応するのに役立ちます。 このケースでは、地震です。あなたがストレスを感じているなら、あなたの最善の方法をフィードバックするためにストレスクイズを取ってください。ストレス、健康、そして美しさについてもっと読む。
