この理由の1つは、体重に着目すると、健康な脳、強い筋肉、安定した気分など、運動の他の利点を失う可能性が高いということです。 それは完全な画像を見ているよりもはるかに魅力的ではないジムに行くようになります。 それだけでなく、体重や体格に重点を置くことは、大部分が他の人を喜ばせることです。 本当に成功した運動の動機は、本質的なものです。すなわち、 あなたの健康、健康、楽しさに焦点を当てています

「ごはん食べたら太った!」ダイエットがうまくいかない理由 (四月 2024).