一般的な考え方とは反対に、コーヒーを飲んでも脱水されません。 PLOS ONEに掲載された研究では、1日に黒いコーヒー4杯を飲んだジャムの中毒者は水を飲んだときと同じように水和していたことがわかりました。 つまり、これは水を完全に終了する許可ではありません。 コーヒーはいまだに利尿薬なので、特に慣れていないと、通常よりもおしゃぶりが増し、ジムへの旅行で身体を動かすには十分ではありません。
一般的な考え方とは反対に、コーヒーを飲んでも脱水されません。 PLOS ONEに掲載された研究では、1日に黒いコーヒー4杯を飲んだジャムの中毒者は水を飲んだときと同じように水和していたことがわかりました。 つまり、これは水を完全に終了する許可ではありません。 コーヒーはいまだに利尿薬なので、特に慣れていないと、通常よりもおしゃぶりが増し、ジムへの旅行で身体を動かすには十分ではありません。