ストリートコーナーから教会合唱団まで、鳴り響く鐘の季節です。 これらの休日のチャイムの音は、あなたの耳までの音楽とは別に、あなたの健康を調整するのに役立つかもしれません。音楽の肯定的な影響は、長年にわたり宣伝されています。 ユタ疼痛研究センターの研究によると、音楽は本質的にあなたの注意をそらすことによって、身体の痛みの認知を低下させる力があることが示されました。 別の研究では、楽しい音楽が血管を拡張させて血流を増加させて心血管の健康に寄与することが分かった。 他の証拠は、ストレスを軽減し、不安を減らし、脳の報酬センターを引き起こすことによって気分を高めさせる音楽の能力を指摘している。 詳細：あなたの脳が音楽にどのように反応するのかジムで健康を最大限に引き出すiPodから爆発する音楽は、必ずしも常にそうではありません。 ある専門家によると、鈴の音は、それらを演奏するだけでなく、多数の肯定的な効果で鳴ることができます。 「長年にわたって数百人の外科医と会話してきましたが、私たちが見いだしたことは、手や膝の関節炎を患っている人々が、彼らが移動し続ける必要があることを忘れていることです」とPaul Rosene博士は述べています。イリノイ州ノーマルにあるイリノイ州立大学の音楽療法プログラムです。しかし、実際にこのハンドバッグを弾くことは、この痛みを伴う状態に役立ちます。 それは、ハンドベルがあなたのプレイ時に立って、手と手首の関節、および膝を握るからです。 「人は関節炎があればハンドベルをプレイできないと思っていますが、それはまったく逆です」とRosene氏は付け加えます。 「関節炎があれば遊ぶべきです」 MORE：関節リウマチで運動するための最善の方法これらの小さな器具は、実際に私たちをより知的にすることができます。 鐘が生成する音は脳を刺激する。 これは、脳の通信ネットワークであるシナプス間の発火を増加させます。さらに、鐘を聞いて演奏する単純な行為は、脳の左右の半球を同期させます：音は右または創造的な半分を刺激し、音楽は左または認知側を活性化する。 詳細：特定の曲があなたの頭に詰まってしまう理由そして気分になると、特に休日のストレスの中で、ハンドベルの演奏は完璧なピックアップになることがあります。 「あなたの手首や肘に感じている振動は脳内を移動し、感情を増強する可能性があります」とRosene氏は言います。 これはあなたの心を浄化し、落ち着きのある感覚を作り出すのに役立ちます。特に、あなたが音楽的な傾向があるというよりも、チャイムインする理由がもう1つ必要ですか？ 「鈴があればすぐに成功します」とRosene氏は付け加えます。 「他の楽器は何年も学習することができますが、ここでは15秒で学習することができ、それは良いと思います」 MORE：ストレス軽減ダイエット
