たぶんあなたは、お尻を擦ったり、乾いた唇を噛んだりして、手を叩いたお母さんがいました。 それらの爪に噛み付いていますか？ あなたはそれで逃げることはできません。 しかし、それに直面してみましょう、世界のすべてのマイクロモニタリングは、私たちが汚い小さな秘密に惑わされるのを常に阻むわけではありません。 私たちの誰も完璧ではありませんが、私たちの毎日の体制からのいくつかの悪い美容習慣を打つことは、自分自身を少しだけ良くし、長くするのに必要なすべてです。 最悪の美容癖の7つを蹴るために読む... 12ステップは必要ありません！ 悪い習慣＃1：フロッシングする時間を取らない解決策：私たちは皆、「時間がない」という罠に陥ったり、単に疲れて傷ついたりする気持ちを知っていますが、あなたの真珠の白を台無しにする。 あなたのフロッシングルーチンの少し弛緩は余分なプラーク形成細菌を繁殖させます。 そしてプラークの形成は炎症と後退するガムラインにつながります。これは、歯の間に目に見えないギャップと、将来の歯の損失を意味します。 （また、歯肉疾患と心血管疾患のような慢性炎症性疾患との関連もあります）歯状回と歯肉線の間の細菌の腐敗はマイケルApa博士の言い分になります。 「朝、ブラシ、フロス、すすぎの最初のこと。 ベッド、ブラシ、フロス、すすぎの前の最後のもの。 それは、あなたの靴下を着用する時間を作る方法を尋ねるようなものです」彼はまた、特にフロスで痛みを経験した人に、オーラルBプロ健康の臨床保護フロスを試みることをお勧めします。 「人々は彼らの肌を世話する」と彼は言う。 「しかし、あなたの歯を守ることは、あなたの顔の世話のもう一つの部分です。」一日2回のFlossingはApa博士の勧告であり、利点は3つあります。ドリルを必要とする歯科診療を減らし、できるだけ早く全体的な健康を維持してください。Refinery29.comをクリックして、6つのより美しい習慣を壊す方法を学んでください。
