今夜のワインでくつろいでもらうために別の言い訳が必要ですか? イスラエルの研究者が行った新しい研究によると、赤ワインを飲むと、HDLコレステロールが大幅に増加する可能性がある(良い種類!)。
研究者は、224人の患者に、地中海食を摂っている間に夕食にミネラルウォーター、白ワインまたは赤ワインを飲むように割り当てました。 2年後、彼らは赤ワイン酒類のHDLコレステロールが10%上昇したことを発見しました。 彼らはまた、総コレステロール対HDLの比が有意に減少したことを指摘した。 白ワインの酒飲みはこれらの利点のいずれも示さなかったが、研究者は、ワインを消費したすべての人々がトリグリセリドおよび空腹時血糖値を有意に低下させることを見出した。 さらに、彼らは水を飲む人よりも良い夜の睡眠を得ました。 私たちはそれに注ぐでしょう!