あなたの髪があまりにも多くのホットツールから揚げられているか、または過度のヘアスタイルから切り刻まれているかどうかにかかわらず、長くて健康な爪が成長することは本当の痛みになります。 ありがたいことに、私たちは、髪の毛を最大限に成長させるために、袖の上にいくつかのヒントとテクニックを持っています！ 健康的な食事からいくつかの好きな商品に至るまで、次のインスタントグラム写真#longhairdontcare にハッシュタグをつけることができます。 長い、健康的なロックを成長させる最善の方法をお読みください！
- 右を食べる。 特定の食品には、必然的にあなたの最高の髪を構築するいくつかの余分なあなたのためのコンポーネントと一緒に詰まっている。 より速い髪の成長と余分な輝きを得るには、ビタミンD、タンパク質、オメガ3脂肪酸がたくさん含まれているのでサーモンに負荷をかけ、健康な頭皮を与えます。 サツマイモは、髪が乾燥して脆くならないようにするビタミンAの前駆物質であるβカロテンの高い摂取量のために、育毛のためのもう一つのすばらしい食べ物です。 そして、卵を入れることを忘れないでください！ 卵の卵黄中のビオチンは、髪をより強く、より完全に成長させるのによく知られています。
- ソーダとアルコールを減らす。 あなたのアルコールとソーダの消費量を減らし、飲み水に負荷をかけて、毛の軸を水和させ、健康に保ちます。 これらの飲み物はあなたの肌に悪いだけでなく（脱水症状や早期のしわ、人の話）、髪の成長を遅らせる可能性もあります。
- 喫煙をやめる。 これは簡単なことではありません。 喫煙は明らかに健康に影響しますが、頭皮への血流も減少し、髪の成長を妨げます。
- 賢くきれいな髪 。 あなたの髪を洗うときには余分なお湯を使用しないでください、そしてシャンプーは週に3〜4回しかおこないません。 それ以上のものであれば、天然オイルの毛を剥がし、髪が乾燥し、脆くなり、破損しやすくなります。
- 良い櫛に投資する。 髪はシャワー後に濡れたときに特に弱くなりますので、ハイエンドのブラシに投資して、髪の毛をつかむことなく穏やかに結びついてください。 濡れた、繊細な髪のために特別に設計された最高のブラシのために、ウェットブラシをチェックしてください。 髪の毛の種類や質感にかかわらず、結び目を簡単に切り取ることができます。
- ヘアトリートメントをお試しください。 美容市場は、髪の成長を促進する素晴らしいヘアトリートメントでいっぱいです。 より厚く、より明るく、健康的な髪を作るのに役立つ良いものに少し余分な現金を費やしてください。 私たちのお気に入りの1つは、GROH Ergo Boost Hair＆Scalpコンディショニングトリートメントです。このトリートメントは、細胞再生を活性化し、頭皮を栄養補給することによって髪を補充する働きをします。
