健康を食べることを決定することは、単純な決定以上のものであり、ライフスタイルの変化です。 それを成功させるためには、あなたは自分のキッチンから始まって、あなたの行動を別々にして、あなたの行為をきれいにする必要があります。 あなたのキッチンがより組織化されれば、より健康的な選択が可能になります。
これらの7つの信じられないほどのキッチンハッキングを使用して、より健康的な選択を見てください。
チョップ・イット・アップ
あなたが食料品店から家に帰るとすぐに、それらの新鮮な果物と野菜を切り刻む。 一週間中一度は冷蔵庫に座らせるのではなく、一週間で簡単に摂ることができます。 それらを簡単に見ることができるように、透明な容器に保管してください。
見えない所に
ジャンクフードを目立たない場所に保管しないでください。 代わりに、あなたがあまり気にしないように誘惑されているパントリーにそれらを保管してください。
より小さいプレート
小さなプレートを使い始めると、部分サイズが小さくなる可能性があります。
グループで保存
あなたの食べ物を保管するときは、一緒にグループ化してください。 乳製品は1棚に行くことができ、野菜は別の棚に行くことができます。
家族のサイズを避ける
チップとクッキーの家族サイズの部分を買うのをスキップしてください。 バッグが大きければ大きいほど、あなたは食べるでしょう。
冷蔵庫の保管
あなたの冷蔵庫に目の高さで製品を保管してください。
より薄いメガネ
より細い眼鏡を考えることを考えてください。 薄くて背の高いメガネは、実際にはそうでないときには、より多くを保持するという錯覚を与えます。 メガネの幅が狭ければ狭いほど、保持できる液体は少なくなります。
