ランナーが楽しいと栄光を手に入れたように見えることもあります。毎日の運動を退屈なジムの外で行い、組織的な大会に参加し、Facebookで自慢できるメダルを獲得します。 しかし、問題は、誰もが好きではないということです。
競争の激しさはありますが、Forrest Gumpのチャネリングに興味がない場合は、代わりにこれらの大人のスポーツを試してみてください。
フラッグフットボール
それは簡単です：一言で言えば、定期的なサッカーの基本的なルールがあります。 遊びを止めるために誰かを地面にノックする代わりに、あなたはウエストの周りにぶら下がっているベルクロの旗をつかむ。 いくつかの都市レクリエーションリーグでは、2つの手で触れるサッカーを選択肢として提供しています。 旗を引くのではなく、両手でプレイヤーを軽く叩いてプレイをやめてください。歓迎されません。
チームの人数：フラッグフットボールのチームは4人から7人までの範囲が可能ですが、それはいつでもフィールド上の選手の数だけです。 あなたがいくつかの友人と一緒に参加したいのであれば、サブゲームを持つことは常に便利です（ゲーム全体をプレイしたくない場合は、代わりに）。
ここに登録：レクリエーションフットボール用の国家ウェブサイトや団体は一箇所もありませんが、グーグルの「フラッグフットボール」とあなたの都市では、いくつかのリソースが見つかる可能性があります。
ドッジボール
それは 、あなたが小学校のジムクラスでプレーしたものと、Ben Stiller / Vince Vaughnの映画の中間地点です。 基本的には、ジムの反対側のチームに面し、バレーボールのサイズについてのボールで各メンバーをノックアウトするように体系的に取り組んでいます。 典型的には、各ゲームには3〜10個のボールが使用され、ゲーム開始時にはすべてジムの中心に並んでいます。 ホイッスルが吹っ飛んだとき、それらのボールをつかんで投げることは全面的なレースです。 あなたが映画を見たなら、ボールでヒットしたときに必ずしも終わったわけではないことを知っています。チームメンバーは、反対側のチームのスローの1つを捕まえて戻すことができます。
チームの人数：通常、標準的なゲームは、6 ： 6〜8：8です。
ここにサインアップしてください：あなたは、ナショナル・ドッジボール・リーグまたはナショナル・アマチュア・ドッジボール協会のウェブサイトをチェックすることから始めることができます。 そこでリーグを見つけることができない場合は、Googleで「ドッジボール」とあなたの街を検索してみてください。
ボーリング
それは何ですか：誕生日パーティーで遊んだゲーム、またはあなたのお母さんが週に一度仲間と遊ぶのに使ったゲーム。 一度レトロな活動がますますトレンディーになっています（こんにちは、ラッキーストライク）、そしてボーリングリーグは自分自身をあまりにも激励することなくスポーツをする素晴らしい方法です。
チームの人数：各ボーリングチームは4人で構成されています。
ここにサインアップしてください：いくつかの国内およびプロのボーリング団体がありますが、よりカジュアルなものを探しているなら、あなたの街のボーリングリーグをオンラインで検索し、あなたに最も適したボーリングリーグを選んでください。
キックボール
それは何ですか：ソフトボールを考えてください。しかし、より大きな目標とより少ない手と目の協調があります。 バットで小さなボールを打つのではなく、あなたの足で、より大きなボールをキックする。 他のものはほぼ同じです：あなたはダイヤモンドでプレーし、ボールを蹴った後にベースを走らせ、バッティングを交互に行い、各イニングでフィールドをプレーします。
チームの人数：あなたがもっと友達を連れて行くことができるスポーツを探しているなら、これはそれです。 キックボールのチームはそれぞれ10人で構成されていますが、法的には少数の人でプレイすることができます。
ここにサインアップしてください： World Adult Kickball Associationとの検索を開始してください。
バレーボール
それは何ですか：ボールを前後に振り回したり、セットしたり、ボールを前後に振り回したりするゲームです。 このゲームは、寒い気候の人（またはその下にしっかりとした床が好きな人）のために屋内でプレイすることができます。また、太陽の光を浴びて競争中のミスティメイ・トレナー（Micisty May-Treanor）
チームの人数：インドアバレーボールチームはそれぞれ6名で構成されていますが、ビーチバレーボールは2名、4名、または6名のチームでプレーできます。 あなたが含むたくさんの友人がいるなら、これで簡単に回転できます。 あなたのチームが奉仕するたびに、1人の人を出し入れするだけです。
ここに登録する：プロとアマチュアのバレーボールがたくさんあるので、あなたの都市と一緒にGoogleのレクリエーションバレーボールリーグで簡単に参加できます。
