ビデオ：瞑想は、皮膚科医を遠ざける

アクセサリーはあらゆる服装の重要な部分であり、平均的な外観と注目を集めるアンサンブルの違いとなる可能性があります。ステートメントジュエリーから実用的なハンドバッグまで、これらのファッションアイテムは、服装を格上げし、あらゆるスタイルに個性を加えるために使用できます。 欠かせないアクセサリーの 1...

ジムをポンピングアイアンで何時間も過ごす必要はありません。 多くの人々は、ヨガが腕と肩をトーンアップするのに優れた運動であることを知ることに驚いています。 特定のヨガのポーズでは、あなた自身の体重の負担を抱え、 深刻な 銃を残す必要があります。 YouBeautyはNYCのy7 Studioの共同設立者であるSarah Leveyと協力して、できるだけ早くゴージャスで華やかな上半身を与えるヨガワークアウトを作成しました。 すぐに、あなたはストラップレスのドレスやタンクトップを身に着けているでしょう。 注：各ポーズに5〜10回の呼吸をしてください。 5ドルフィン 画像提供：Alex Shaefer Photography。 板張りのポーズに戻ってから、あなたの前腕まで下ろし、互いが平行で、肩の幅が離れていることを確認します。 ゆっくりとあなたの足に足を向け始め、下向きの犬のように続けます。 あなたの骨盤からあなたの尾骨を伸ばして、地面に積極的にあなたの前腕を押し続ける。 すべての画像はAlex Schaefer Photographyの礼儀です。