ホリデーシーズンを応援の時間と考えるかもしれませんが、分裂のための大きな時間でもあることは分かっていますか？ シーズンのプレッシャーをあなたの関係を緊張させないように努める。 それは古い議論を再開させるのではなく、家族のドラマを明るくすることを意味するかもしれません。 あなたの狂った家族を乗り越えることができれば、スムーズなセーリングが必要です。 次の急増は春休みなので、カレンダーに印を付けてください！
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Facebookがあなたの自尊心を助ける（または傷つける）方法
Facebookやその他の形式のソーシャルメディアは、あなたの友人や家族の生活の中で何が起こっているのかを常に把握するのに最適な方法です。 しかし、ソーシャルネットワーキングサイトで時間を費やすことがあなたにどのような影響を与えているか考えることを止めたことはありますか？ 米国や英国からの研究によると、Facebook上の何人か、おそらくあなたのために、より多くの時間が体のイメージが悪くなり、否定的な気持ちになることが示されています。研究チームは、Facebookで一時間半近く、平均して比較を奨励します。これは、特に大学時代の女性のために、自分の身体について気分が悪くなることにつながります。 そして、すでに自分の体重、時間が増えている女性のために、Facebookの人は体の形、大きさ、衣服などの身体的外観に焦点を絞っていました。あなたが自分自身について気分を良くしたいのであれば、 絶対違う。 実際、インターネットはソーシャルサポートを強化するすばらしい方法になることができます。これは、自尊心を高め（コロラド州で合法化を高く評価すること）、大きな役割を果たすことができます。 鍵は社会的支援の 権利を 得ています。 ちょうど あなたが硝酸塩を含んだベーコン、デリ肉、ホットドッグに豚を払わないようにするか、そうした場合には緑のジュースや野菜の一日で解毒するでしょう。あなたのソーシャルメディ
