私たちの先祖たちは生存のために食べていましたが、今日は食べるべき理由がたくさんあります。 空腹のほかにも、怒ったり、飽きたり、ストレスを感じたり、落ち込んだり、映画を見たり、忙しくたり、忙しい人でも、友人でもない人もいるので、食べる可能性があります。私たちは食べるもの、それをどれくらい食べるのですか？ ノルエピネフリン ：「戦闘または飛行」ホルモン。 それは文字通り彼らが捕食者と戦うべきか逃げるべきか、私たちの先祖に語った。 セロトニン ：この神経伝達物質はあなたの気分を良くします。 抗うつ薬の主要な標的です。 ドーパミン ：この神経伝達物質の喜びと報酬システムは、中毒に敏感です。 それはあなたが痛みを感じるのを助けます。 GABA （ガンマアミノ酪酸）：このアミノ酸はゾンビのように感じさせます。 それは麻酔があなたの世界への反応を減らすために働く方法の一つです。 酸化窒素 ：これはあなたを落ち着かせる瞑想のような化学物質です。 この神経ペプチドは通常、身体の血管を弛緩させる非常に寿命の短いガスです。これらの化学物質は、リンゴやリンゴパイのスライスを選択する方法を決定するためにどのように機能しますか？ あなたのセロトニントランスミッタがシグナルを発すると、彼らはあなたの脳にあなたの気分をいいます。 しかし、脳がセロトニンを取り込み、それを分解し始めると、あなたが経験しているそのような良い気持ちは消えてしまいます。私たちの多くにとって、私たちはすぐにあなたの気持ちを良くし、これに対抗する食糧を選びたいと思っていますドロップ。 どの食糧があなたにこの急いで与えるか。 砂糖がたくさんあるものは、あなたに衝撃を与え、セロトニンの放出を刺激するでしょう。 化学物質の没収は気になることがあり、簡単な炭水化物を求めることができます。あなたの感情があなたの脳の化学作用と食物欲求にどのように影響するかを知ることは、あなたの食物選択肢をよりコントロールする助けになります。 目標は気分が良いホルモンを安定に保つことです。 あなたはあなたの美しい体のコントロールを失うことができますホルモンの最高と最低のせずに一貫して満足しているこの方法。
