冷たい冬の日に暖かい飲み物のような場所に当たるものはありません。 しかし、しばしば彼らは高価なことは言うまでもなく、砂糖とカロリーが積まれている。 あなたの好きな飲み物を以下のトリックを使って自分で作ると、カロリーとお金を節約できます。
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1アップルサイダー：
アップルサイダーは超甘い飲み物なので、半分のリンゴのサイダー、半分の紅茶のコンボに行くことで多くの甘さと風味を失うことはありません。 お茶を混ぜて酸化防止剤を加えているだけでなく、約60カロリーも節約できます！
2より多くの自尊心：20のスーパーフードの減量
バニラ・ラッテ：このスキンミルクと砂糖のないバニラシロップを使って低カロリーのこのホットドリンクを作る方法は常にありますが、新鮮なコーヒーをバニラアーモンドミルクと組み合わせて、風味。 アーモンドミルクルートに行くと、通常の無脂肪バニララテッと比べて130カロリーが節約され、バター無糖ラテッティに無糖バニラシロップが75カロリー保存されます！
3ホットチョコレート：
ホットチョコレート：もちろん、あなたは低脂肪と砂糖のないホットチョコレートミックスに行くことができますが、彼らは本当の正直から善良なホットチョコレートと同じではありません！ 代わりに、私はホットスキムミルクのカップに広がったチョコレートヘーゼルナッツの1/2大さじをかき混ぜることによって自分自身のホットチョコレートを作ることを好む。 これは、豊富で退廃的なホットチョコレートをもたらし、通常のトッピング・ホイップド・クリーム・バージョンよりも約50カロリーを節約します。
4ホワイトホットチョコレート：
ホワイトホットチョコレート：これは私がミックスを使用するのが好きな飲み物です。 ブランド5 Sparrowsには、ステビアを使って甘くされ、素晴らしい白チョコレート風味を持つ、砂糖を含まないコーヒーハウスホワイトホットチョコレートがあります。 ホットミルクとミックスを組み合わせるだけで、おいしいドリンクが楽しめます。 コーヒードリンクを好むなら、エスプレッソを追加することもできます。 伝統的な白いホットチョコレートと比べて、あなたは100カロリーを節約します！
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5カフェモカ：
カフェモカ：誰がコーヒーとチョコレートを組み合わせた暖かい飲み物を愛していないのですか？ カフェモカは素晴らしいですが、カロリーと砂糖が高いことがあります。 私の好きな、より健康的で簡単なレシピは、エスプレッソのカップオンスと蒸しスキムミルクのカップとネスレのクイックのカップル大さじを組み合わせています。 これは素晴らしい選択肢で、50カロリー以上を節約できます！
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