ダイエットがうまくいくと、なぜ新しいものにジャンプする必要があるのだろうと論理的に思われます。 それでも、ダイエットや減量産業はそれが成功した理由です。 ダイエットに関することは、それが機能しなければならないだけでなく、持続可能でなければならない。 あなたは人生の方法を作ることができます。 それで、ニューノルディックダイエットと呼ばれるこのシーンの「新しい」食事療法が人気を集めているのはこのためです。 それはおいしいだけでなく、さまざまな食品から選択を続けることもできます。
アイデアはどこから来たのですか？
ニューノルディックダイエットは、フィンランド、ノルウェー、スウェーデンなどの北欧諸国の人々が主に食べる食べ物を食べるという考え方に基づいています。 ダイエットは、地域の人々の食生活を改善するのに役立つ専門家のチームによって作成されました。
それは地中海の食生活と非常によく似ています。それは、新鮮な、全食物、魚介類、根菜、黒い葉の緑、様々な果物です。
ダイエットにはないもの
食事中に赤い肉、ソーダ、砂糖、または他の加工食品がないことに気付くでしょう。 一方、スナックのために多くの果物や野菜を奨励しています。 提案された食品は、強力な抗酸化物質とエネルギー増強炭水化物を提供します。
この食事療法は体重を減らすのに理想的なだけでなく、コレステロールや血圧の改善にも役立ちます。
