週36ドルで美しく健康的に食べたいなら、素晴らしいショッピングリストから始めましょう。 このマスターリストは、予算内で7日間あなたの食べ物をコンパイルします。 それは、オイル、プロダクト、肉、乳製品などを含み、ユニークな健康と美容の利点を持ちます。 一人一人をチェックし、幸せなショッピングを！
ここで日々のメニューを入手してください。
MORE ：食べるために必要なものすべてPretty！
買い物リスト オイル
- キャノーラ油：1オンスあたり21ドル、1ビンあたり10ドル
- オリーブオイル：7ozあたり17oz
作物
- ガーリッククローブ：$ 1.79
- ニンジン：$ 99 /バッグ
- オレンジジュース：$ 3.00
- サルサ：$ 3.29 / 15.5oz
- レーズン：13.9ドル/ 12oz
- リンゴの袋：3ポンドのための$ 3.99
- ラッソポテト：1ポンドあたり3.79ドル
- レッドペッパーズ：1ポンドあたり2.99ドル
- オレンジ：1ポンドあたり$ 0.99
- シードレスブドウ：1ポンドあたり1.49ドル
- Bartlett Pear：1ポンドあたり1.99ドル
- バナナ：1ポンドあたり.54ドル
- ドライアプリコット：$ 3.99 / 6oz
- サツマイモ：1ポンドあたり1.99ドル
- ケールチップス：2オンスあたり7.98ドル
- 甘いタマネギ：1ポンドあたり2.69ドル
お肉
- リーングラウンドトルコ：1ポンド当たり$ 2.34 * 6ポンド平均= $ 14.04
- 鶏の胸肉：1ポンド当たり3.05ドル* 6ポンド= $ 18.30
- 缶詰サーモン：2缶5ドル
料理/ベーキング/調味料
- 乾燥タイム：$ 1.00 per 3oz
- 塩とブラックペッパー：$ 2.40
- ケチャップ：$ 2.50
- 米酢（砂糖を含まない）：$ 1.42
- シナモン：$ 1.00 / 3oz
- ナツメグ：$ 1.00 / 3oz
- クミン：1ozあたり$ 1.00
- ウコン：$ 1.00 per 3oz
- チリパウダー：$ 1.00 per 3oz
- 全小麦粉：5ポンド当たり3.85ドル
- ベーキングソーダ：$ 0.95 / 16oz
- 野菜スープベース：$ 3.99 / 16oz
- アガベネクター：$ 5.15 / 23.5oz
- バニラ：$ 5.99 / 2oz
- チョップトウォルナッツ：12.25 per 16oz
- 缶詰のかぼちゃ：$ 229 / 29oz
- ディジョンマスタード：$ 3.49 / 12oz
フローズン
- 冷凍ブロッコリー：$ 2.19
- 冷凍ベリー：4ポンド12.63ドル
- 冷凍コーン：$ 1.69 / 12oz
- 冷凍緑豆：$ 1.39 per 16oz
- 凍結ケール：1ポンドあたり$ 0.89
- 混合冷凍野菜の袋：$ 3.00 / 32oz
- 冷凍ほうれん草：$ 1.29 / 10oz
乳製品
- 脂肪フリーヨーグルト：$ 3.00
- 卵：1ダースにつき1.53ドル
- ミルク：1ガロンあたり$ 2.99
- ストリングチーズ：$ 3.39 / 12oz
穀類
- ブラウンライス：28oz
- 全粒粉パスタ：$ 1.71
- オートミール：10ozで4.99ドル
- キノア：$ 4.40 per 14oz
- Whole Grain Cereal：15ozのための$ 3.99
- Whole Wheat Crackers：9.5ozで3.59ドル
- ホールウィートラップ：8ドル4.29ドル
- 全粒粉パン：一塊のための$ 4.29
- Whole Wheat Arnoldsサンドイッチシンシ：8ドル3.69ドル
ビーンズ/ナッツ
- レンズ豆：単位あたり24.30ドル
- 黒豆：$ 1.45 16ozバッグ
- Cannellini Beans：$ 1.09 for 15.5oz
- 無塩のピーナッツ：16ozのための$ 4.29
- Chickpeas：$ 0.79 for 15.5oz
***料金と空き状況は、お客様の地域の空室状況によって異なる場合があります*** ビデオを見る：
