あなたが体重を減らし、筋肉をより速く構築するのを助けることを約束する有名人の宇宙空間で盛んな新しいフィットネス傾向があります。 Ashley GrahamがInstagramに自分自身の写真を掲載したとき、それは最近波を作り始めました。 彼女と他の有名人は、電気筋肉刺激（EMS）訓練と呼ばれる新たな傾向の中で、たくさんの電線に接続しました。

基本的には、それは、不随意の筋肉の痙攣を引き起こすためにワイヤーを通って筋肉に電流を送ることによって働く。 これまで、この技術は、物理療法治療の一部として傷害を治療するために使用されていました。 しかし、さらなる研究の後、専門家は、この技術は30分以内に600カロリーを燃焼させることができ、同時に筋肉も増強することができることを知っている。



私たちが見た他のセレブには、Alessadra Ambrosio、2Chainz、Luann de Lessepsなどがあります。

誰でも試してみるのはいい考えですか？

完全にはない。

電極は、ペースメーカー、脱毛器、または金属インプラントを有する人にとって危険であり得る。 また、頸部、頭部、胸部、または目のような身体の特定の部分で使用しないでください。

あなたがそれを与えることを望んでいるなら、あなたの目を剥がしてください。 この種の訓練のためのスタジオが全国各地に現れています。 それは安くないことを覚えておいてください。 セッションはスムーズな$ 250のために簡単に行くことができます。

イメージ/ Instagram @fitlifebymo