学問として、私は批判に対処することを学ばなければならなかった。 私の大学院のアドバイザーは、私が書いたすべての論文をとり、私の文章と概念的な議論のあらゆる欠陥を指摘するために、すべての色のインクでそれを記入します。 私は出版のための論文を提出し、査読者はあらゆる欠陥を見つける。 また、いくつかの査読者は、それぞれの誤りを指摘するのに特別な喜びを感じます。あなたがしたことで批判を受けています。 それは、人々があなたが変えなければならないと考える行動を指摘すると、痛いことです。 あなたの外見に対するコメントは特に難しいかもしれません。だから、より多くの恵みをもって批評を扱うためには何ができますか？ それは本当にあなたのことですか？ いくつかの批判は本当にあなたについての人物です。 誰かがあなたの行動やあなたの出身についてのコメントを持っている場合、それらを個人的に服用しないことは難しいです。 しかし、人々があなたのアイデアやあなたの他の仕事を批判する時もあります。それをするのは難しいことではなく、アイデアとあなたの仕事を自分から分けなければなりません。 人々があなたの努力の結果を批判するとき、あなたは苦情を喜んで見なければなりません。 あなたが書いたものや完成したものを愛している限り、将来的には常に改善の余地があります。 誰かが時間をかけて提案したら、聞いて多くのことを学ぶことができます。つまり、批判を受けることは苦しいことがあります。 私は、批評を読んだり聞いたりして、しばらく脇に置いておくことをお勧めします。 悪い気持ちが後退したあと、もう一度戻ってください。 もはやあなたの批評家がばかだと思ってもいなくても、あなたはポイントを持っていると認めても構いません。 その後、次回にどうやって何をするのか把握しようとすることができます。 それがあなたについてのものなら何ですか？ 本当に批判する人のほとんどがうまくいく。 彼らはあなたとあなたの人生を気にします。 そして、おそらくあなたはあなたが変えなければならないと思う何かを指摘することは、おそらく少なくとも少し不快です。ほとんどの批評は、批評が本当にできることについての愛と気遣いの場所から来ていることを忘れるのは簡単ですあなたの体重、あなたの外見、またはあなたの人生の選択肢：個人的に撮影する必要があります。 あなたの自己概念の中心的な部分に当たる批判を受け入れるのは難しいです。 そして、あなたが批評していることは、あなたが知っているものであることがよくあります。 例えば、あなたがある程度の体重をかけた場合、あなたはそれが起こったことを一般に認識しています。 だから、誰かがあなたにそれを指摘させるのは、単に役に立たないだけです。そのような場合、その言葉の背後にある愛を見てみてください。 いくつかの深呼吸と笑顔を取る。 彼らは何かを言うのに十分気遣った。 絶え間ない評論家はどうですか？ もちろん、あなたの人生には、批判する（あるいは少なくともあなたを批判するために生きているように見える）人がいます。 彼らに対処するとき、批判が止まらないので、彼らがあなたを気にしていることを認識するだけでは不十分です。 そこに、率直な議論をする時間があるかもしれません。あなたの批評家に、彼らの心配を感謝してもらうようにしてください。しかし、繰り返されたコメントは今やちょうどうんざりで建設的ではありません。 弾幕が止まらない場合は、この人を避ける方法を見つける時が来ます。 日常的に気分が悪くなり、コメントで止まらない人と過ごす時間を最小限に抑えます。 二重の基準に注意してください。 最近のいくつかの研究は、女性が職場で男性よりも批判される可能性が高いことを示唆しています。 あなたが働いている場所でこれが起こったと感じたら、あなたがしている仕事に対して賞賛されるのとは反対に、あなたが批判されている回数に注意を払います。 問題についてのコメントと比較して、あなたの仕事に十分な積極的なフィードバックを得ていないように感じたら、仕事環境についての同僚や上司との会話が必要です。
