達成後のストレスのない至福感は、唯一の神経学的贈り物運動ではありません。 研究者は、特に耐久性の多様性の運動は、学習と記憶の改善や老年の認知低下の緩和を含む脳全体の健康と機能を向上させることを知っています。 しかし、これらの精神的な特典を促進する運動は、あまり理解されていません。
ピルの練習ブレインブースト？
達成後のストレスのない至福感は、唯一の神経学的贈り物運動ではありません。 研究者は、特に耐久性の多様性の運動は、学習と記憶の改善や老年の認知低下の緩和を含む脳全体の健康と機能を向上させることを知っています。 しかし、これらの精神的な特典を促進する運動は、あまり理解されていません。
