重量のあるワゴンから落ちる年のある日があれば、それは感謝祭です。 名前はそれは感謝についてですが、私たちは冗談を言っています。それはあなたのいとこと犬の間のソファに出る前にできるだけ多くの食べ物をあなたの顔に得ることです。平均的なアメリカ人は3, 000カロリーと229グラムアメリカ運動会（American Council on Exercise）によると、木曜日の脂肪。 ええ、これは1日に1カロリーのカロリーがあり、毎日の脂肪代の4倍です。 クリスマスのアプローチで漂っているすべてのスノーフレーククッキーにそれを加え、あなたは新年の前に余分なポンドを見ています。 滑りやすく美味しい坂です。
私たちは皆、仕事、家族、社会的責任を両立させながら、忙しい生活を送っています。健康的な食事を準備することはおろか、健康的な食事をする時間を見つけるのが難しい場合もあります。しかし、私たちの生活がどれほど忙しい場合でも、体のケアは常に優先事項である必要があります。 そのための 1...
ジムに向かうと恐怖であなたを満たしてくれるのであれば、今日の言い訳ではありません。必ずしもそれを吸う必要はありません。 これは、毎日の活動が、トレッドミルやサーキットトレーニングのルーチンを実行するだけでなく、現金、汗、厄介なマシンホッガーを逃すことと同じくらい有益であるという新しい研究があるからです。
