友人や家族が太った話をするようになると、彼女に話すのは当然です。 彼女は狂っている、彼女は任意の重量を失う必要はありません。 しかし、友人がより健康的な習慣を発達させて体重を増やす必要がある場合、正直で彼女の目標を達成するのに役立つでしょうか？そうではありません：ワインルー大学のRenison University Collegeで行われた新しい調査Personal Relationships誌の12月号に掲載されているように、私たちの友人の太った話をサポートするコメントは、実際に私たちが望むものとは正反対のことを実際に行うかもしれないことが分かった。 具体的には、批判は、女性に数ポンドを失わせる動機を与える代わりに、 より多くの体重増加につながる可能性がある。研究者は、大学生の女性のグループに彼らの体重についてどのように感じたかを尋ね、研究開始時の体重を書き留めた。 平均して、女性のBMIは、ヘルス・カナダのBMI勧告のハイエンドに落ちた。 5ヵ月後、彼らは愛する人たちに身体イメージの問題を提起したかどうか尋ねられました。 その3ヶ月後、研究者は再び女性の体重に関する懸念について調べ、どのように変化したかを指摘した。彼らの発見は、当然のことながら、ほとんどの女性がこの時間に家族や友人に重い心配を抱かせた。 サポートを与えられて、彼らがうまく見えたと言った女性は、ある程度の体重を維持したり失ったりしていました。 しかし、ごく少数のメッセージや感情を受け取った人は、平均4.5ポンドほど体重を増やしてしまいました。体に悪いと感じると、家族、友人、ロマンチックなパートナーになることがよくあります。サポートとアドバイス "と述べています。 「彼らがどのように反応するかは、考えているよりも大きな影響を及ぼす可能性があります」これらの結果は、あなたを気にしている人からの支援を感じ、自分の体調が良いと聞くと、あなたの体を正しく扱い、健康的な活動に従事してください。 ロエル教授は、「社会的支援によって健康が改善されていることが多くの研究によって分かっています。 「社会的支援の重要な部分は、私たちの愛する人たちが、私たちのやり方を受け入れる気がする」ことです。正直であることを誇りに思うこともあります。 しかし、この研究は、友人に自信を与え、私たちが愛することを知らせることが、より健康的な習慣に向かう道で彼らを助けるより効果的な方法かもしれないことを示唆しています。 関連記事：薄い女性がファットトークをする理由3ステップボディの信頼性を変える私の友人はファットトークよりも良いと思う私はファットマンとデートすることでサイズとボディ画像について学んだ
