最近のコーネル大学の調査では、93, 000人の50歳以上の女性が、毎日11時間以上勤務する人は、毎日5時間以上働いていない人より早く死亡する傾向があることが判明しました。 これまでの研究では、コンピュータやテレビの前のほんの数時間で、心臓病のリスクが倍増することが示唆されています。 それでもなお、普通の運動は効果を妨げない。 あなたが机の仕事をしていても、あなたの身体活動をあなたの日に潜入する方法がたくさんあることは良いことです。 最も簡単な方法が最も効果的です：立ち上げてください！ メールを送るよりもむしろ同僚を訪問し、正午の昼寝をしたり、オフィスを散策したりしてください。
Facebookやその他の形式のソーシャルメディアは、あなたの友人や家族の生活の中で何が起こっているのかを常に把握するのに最適な方法です。 しかし、ソーシャルネットワーキングサイトで時間を費やすことがあなたにどのような影響を与えているか考えることを止めたことはありますか？ 米国や英国からの研究によると、Facebook上の何人か、おそらくあなたのために、より多くの時間が体のイメージが悪くなり、否定的な気持ちになることが示されています。研究チームは、Facebookで一時間半近く、平均して比較を奨励します。これは、特に大学時代の女性のために、自分の身体について気分が悪くなることにつながります。 そして、すでに自分の体重、時間が増えている女性のために、Facebookの人は体の形、大きさ、衣服などの身体的外観に焦点を絞っていました。あなたが自分自身について気分を良くしたいのであれば、 絶対違う。 実際、インターネットはソーシャルサポートを強化するすばらしい方法になることができます。これは、自尊心を高め（コロラド州で合法化を高く評価すること）、大きな役割を果たすことができます。 鍵は社会的支援の 権利を 得ています。 ちょうど あなたが硝酸塩を含んだベーコン、デリ肉、ホットドッグに豚を払わないようにするか、そうした場合には緑のジュースや野菜の一日で解毒するでしょう。あなたのソーシャルメディ
これまでに、我々はモロッコアルガン油とそのスーパーチャージ抗酸化効果に精通しています。 次はアフリカから上がってくる、舌をねじる成分が若者の望みの噴水で浮かび上がる：バオバブ。同じ名前のビタミンCが豊富な果物の「猿のパンの木」としても知られています。巨大な種は膨大な量の水胴部の直径が最大36フィートの高さで98フィートまで成長します。 地元のコミュニティは、衣類や縄のための耐火樹皮を使用し、薬の葉やココナッツ型の果物を食べるために選ぶ。美容製品の調合者は、木の平均寿命が1, 000年ということに興味を持っています（ただし、長寿は信じられないほどの老化防止特性を示しているため、南アフリカでは6, 000年前のカーボン・デートされたものと考えられています）」バオバブは単に抗酸化剤であることよりもずっと多くの利点があります。 このオイルは瞬間的な持続的な水分補給をもたらし、その抽出物は抗炎症性も持っています」と、ユビテイ化粧化学専門家Ni'Kita Wilsonは説明しています。実際、バオバブ油は木の種子から抽出され、再生。 バオバブは、コラーゲン生成に不可欠なアミノ酸リジンが豊富で、オメガ6やオメガ9などの必須脂肪酸で満たされています。乾燥した老化した肌には、特に強力な抽出物の効果があります。バオバブ下の美容製品で盛んです。
