あなたが運動することを嫌うなら、あなたはそれをするべきですか？

私たちは皆、仕事、家族、社会的責任を両立させながら、忙しい生活を送っています。健康的な食事を準備することはおろか、健康的な食事をする時間を見つけるのが難しい場合もあります。しかし、私たちの生活がどれほど忙しい場合でも、体のケアは常に優先事項である必要があります。 そのための 1...

ジムに向かうと恐怖であなたを満たしてくれるのであれば、今日の言い訳ではありません。必ずしもそれを吸う必要はありません。 これは、毎日の活動が、トレッドミルやサーキットトレーニングのルーチンを実行するだけでなく、現金、汗、厄介なマシンホッガーを逃すことと同じくらい有益であるという新しい研究があるからです。