'ミストレオシーズンの季節、雪で濡れた公園での乗馬のために乗馬車に乗っているかわいいカップル、そして嬉しい家族の休日の写真で覆われた冷蔵庫。 あなたが二人の一員であれば完璧ですが、シングルであれば、これらの手がかりのいずれかがあなたのエッグノッグに泣き始めるのに必要なすべてです。シーズンがシングルガールズのブルースを離れることを認識することは、すべてをより良くするためのステップは、心理療法士であり、 性を持つ、欲求の親密さの著者であるジル・ウェーバー博士を指摘する。 「あなたの姉妹を完璧な家族と見ているような、感情的な誘因に気付くことは、あなたが先制攻撃で戦うのを助けることができます」と彼女は言いました。ここでは休暇シーズンを最大限活用するいくつかのオンポイントの方法 -私たちは休日のオフィスパーティーのコピールームであなたの同僚と出会うことを意味しません 。 スイッチを入れる。 あなたは感謝祭の週末のためにLindaさんに行く必要があると誰が言っていますか？ あなたがクリスマスの間にやめなかった場合、あなたの両親は荒廃してしまうでしょうか？ ウェーバー氏は、「多くの人々は、休暇中に何をすべきかについて非常に厳格な期待を持っている。 「しばしば、期待は自分自身以外の誰からも来ていません」休暇中に何をしたいのか考えてみましょう。 たぶん、あなたの大学のルームメイトを訪れている、単独旅行をしている、あるいは「国土」に追いつく週末を過ごしているかもしれません。ウェーバーは、「あなたにオプションがあることを実感すれば、あなたが過去にしたことと同じ伝統を持っています。 もちろん、あなたが独身であるという理由だけで、家族のお祭りからあなたを追い出すべきではありません。 しかし、あなたのカップルアップされたいとこや貴重な姪や甥に囲まれた週末を過ごすことが、あなたに不満と悲しさを感じさせるかもしれないことを知っているなら、いくつかのソロエスケープをスケジュールすることが優先です。 街の新しいヨガスタジオを試したり、地元のスパでマニアペディをスケジュールしたり、高校から好きなフランスの先生を探して、テテ・ア・テテのためにいるかどうかを確認してください。 大人になってください。 「家に帰ると、20代や30代になっても、10代に戻ってしまうのはとても簡単です」とWeberは警告します。 あなたの思春期の心の中にいるときは、「私の人生は吸う」ファンクに落ちるのがさらに簡単です。 その傾向を避けるために、あなたの年齢を行動してください。 あなたのお父さんはいつも空港であなたを迎えますか？ 今回は車を借りるので、キーを借りることを頼むことなく、いつでも自由に脱出することができます。 ママはいつも食事を担当していますか？ 彼女に、あなたが料理の夕方に服を着たいと思っていることを知らせてください。そうしないと、みんながあなたの好きなレストランで夕食を食べることになります あなたができることをコントロールすることは、あなたがコントロールできないものに集中するのを止めることになります。 あなたのスクリプトを準備してください。 残念ながら、あなたのDNAを共有している善意の忙しい人は、ある時点であなたの関係の状態を尋ねます。 そして、「いい男が残っていない」、「最近私と一緒に行ったことのある人は誰もが馬鹿だった」などの回答は、あなたの愛の生活を解剖して議論するための招待と誤解されるかもしれません。 マッチメイキングや歓迎されないセラピーセッションを避けるために、スクリプトを変えて、「私は楽しい時間を過ごしていますが、今、私が試しているこの60日間のヨガのチャレンジに本当に興奮しています。 「あなたの単一の地位はあまり重要ではないことを明確にした場合、あなたの親戚の親戚はそれに従うべきです。 それを解決する。 あなたの親戚と一日中飲んで、食べて、座っていると、一番嫌な人でも気分が悪くなります。 ソロ・ストレッチのわずか20分であっても、毎日何らかの身体活動をすることを目指して、ウェーバーを提案しました。 今すぐあなたの肌から飛び出したいと思うような気分？ 心臓のテクニックを手伝ってください。フロリダ州オーランドのOasis Wellness and Rejuvenation CenterのメディカルディレクターであるEudene Harryさんと、 不安を管理し、あなたの人生を取り戻すための全体的アプローチAnxiety 101の著者をお勧めします。 "あなたの心にあなたの手を置き、あなたの目を一瞬閉じると、感謝している人や何かを考えてください"と彼女は言いました。 "あなたがそれをやっている間に深く呼吸して、あなたのフライトを落ち着かせ、レスポンスと戦います 。" あなたは長い間ここにいません。 「結局のところ、ほとんどの人が結びついて結局結婚する」とウェーバーは思い出した。 「あなたの単一の状態を知ることは一時的なものであることを知ることは、あなたが今持っている時間を最大限に活用するのに役立ちます」。言い換えれば、あなたの人の気持ちを気にすること、または自分の休日を扱うことを心配する必要はありません。 そして、あなたがしなければならないことは、ショッピングモールや空港であなたを囲んでいる喧嘩しているカップルのいずれかを見て、喜んであなたと一緒に心を動かすことを知ることです。 だからあなたにガラスを上げる！ MORE：祝日のホーム・フォー・ザ・ホリデー・フックアップ
