あなたの食事は、あなたの食生活があなたの期間中に、そしてあなたの期間中に真剣に脱線した場合、一人ではありません。 その月のその時期、特に月経前症候群（PMS）に対処している人にとっては、深刻な不健康な渇望（フライドポテトとディナーのアイスクリーム、誰ですか？）に耽ってしまうことがあります。
研究は、BビタミンBリボフラビンとチアミンの適切な量を消費する女性がPMSを経験する危険性が有意に低いことを示している。 リボフラビンの良いソースのためにあなたの食事に緑豊かな緑と乳製品を追加し、オートムギ、小麦と玄米、豆、エンドウ豆とレンズ豆などの全粒粉とチアミンに負荷。
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ファッションウィークの舞台裏で何年にもわたるバックステージを経て、ファッションのトレンドがメイクアップと髪の美しさを補完してサポートされていることを自信を持って語ることができます。 私は新しい赤ちゃんがいますので、今シーズンをオフにしましたが、遠くから見て、メイクアップアーティストの友人からのブローバイブローレポートをトレンチに入れて、私はトップ3の好きな春最近のニューヨークショーの2014年のファッショントレンドを紹介し、トレンドに合わせてメイクを調整する方法を提案します。 ゲッティイメージズ（滑走路）、Stila、Carly Martin（水彩） Prabal Gurungでパステルを使いましょう。 私は柔らかいパステルのワードローブでマットネオンの唇のアイデアが大好きで、今は秋にはパステルが 巨大 です。 また、明るさと光を橋渡しするために、頬の色をあまりにも少し上げることができます。 まつげをきれいにして分離してください。 私はStila Long Wear Lip Colorを気に入っています。私はそれを十分に得ることができません。 カーラ・マーティン、ゲッティイメージズ、ローラ・メルシエの礼儀 Reem Acraで白黒に移行する： 黒と白は、しばしばプライマリレッドや厚手のトップライナーとペアになっていますが、非常に期待しています。 暖かい茶色と青銅のセットでそれらの中立
