咳、体の痛み、喉の痛み、鼻水の鼻 - はい、それは再びその年の時期です。 寒さとインフルエンザの季節がここにあり、長い休暇の季節に旅行や余分な食べ物がいっぱいになると、私たちの免疫システムは脆弱です。 毎年、アレルギーと感染症の国立研究所によると、米国では6200万人以上の風邪が報告されており、痛い鼻に苦しんでいると報告されている人は2400万人にものぼります。寒さとインフルエンザに伴う不快感を和らげるために、液体をたくさん飲み、いつも顔の組織を手元に置き、十分な休息を取る。 私たちは、最新の救済策に悩まされたり、処方箋に多額の資金を費やしています。 急速に発症した風邪やインフルエンザについては、迅速に解決するための基礎に戻る必要があります。 今シーズンの風邪やインフルエンザの最初の兆候で、あなたの症状を緩和し、時間とお金を節約するために、以下のヒントを参照してください！
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1.痛い、喉を掻きませんか？ 喉の痛みがあなたのトラックであなたを止めることができますが、幸いにも不快感を和らげるための簡単な家庭救済があります。 水と塩を混ぜてうがいをすると、腫れを軽減し、咽喉の不快感を和らげることができます。 夜間に加湿器を使用すると、腫れた痛みを和らげ、痛みを防ぐことができます。 職場では、あなたの生の喉を覆うのを助けるために、あなたの机の上にハーブティーの箱を保管しておいてください。 のどのトローチを手に入れてはいけませんか？ ポップハードキャンディ。 キャンディーは唾液の流れを促し、あなたの喉に潤いを与え、痛みを和らげるのに役立ちます。 重度の唇の痛み？ 夜間に激しい風や乾燥した空気からあなたの唇に石油ゼリーを塗布することによって、ある程度の救済を提供してください。 毎晩寝る前の簡単なアプリケーションの1つで、唇は日中潤いを保ちます。 リップクリーム、モイスチャライザー、または任意の無香料の薬用ローションも同様に機能します。 水分を溜めることも重要です。毎日8本の水を飲むと、体と唇が水分を保つのに役立ち、乾燥した唇がつぶれないようになります。 屋外では、スカーフで覆って厳しい天候や風から唇を保護してください。 より多くのベティから：買い物をする方法、よく 暮らして 今年を保存する 3.鼻水、鼻水に苦しんでいますか？ 常に顔のティッシュを手元に置いてください。 病原菌は容易に広がり、誰も風邪を分かちたいとは思わない。 ノースウェスタンメモリアル病院によると、風邪はしばしば咳やくしゃみによって広がりますので、鼻と口を組織で覆うことをお勧めします。 Kleenexブランドのフェイシャルティッシュを使用すると、すべてのティッシュでスニーズシールド技術を備えた唯一のティッシュが、手や組織に詰まりを防ぐのに役立ちます。 あなたが寒い日に来ている人を知っているなら、限られた時間だけKleenexのブランドシェアパックを無料でオンラインで送っても、商品が最後になります。 シェアパックを送った人は誰でも、新鮮なKleenexクールタッチティッシュの無料サンプルを受け取ることができます。これは、痛い鼻を触れさせる唯一の組織で、インタラクティブマップを介して彼らが触発した共有の連鎖を追跡することができます。 4.乾いた割れた手を経験する？ 冬季には痛みを伴う乾燥した割れた手を避けるため、ハンドレリーフまたはモイスチャライザーのボトルが重要なアクセサリーになります。 また、乾燥した手を防ぐために、オリーブオイルバスや石油ゼリーなどの自宅の救済手段で使用することもできます。 オリーブオイルバスの場合、水と約4杯のオリーブオイルを入れてボウルに入れ、手を10分間浸してすすいでください。 石油ゼリーの場合は、就寝前に石油ゼリーと手袋で手を覆うだけです。 Voila！ より多くのベティから ： 魅力的な図のための春のワードローブ5.堅い首からの詰め物？ リラックス！ 堅い首を緩和する最も簡単な方法の1つは、筋肉を横にしてリラックスさせることです。 また、純粋なティーツリーオイルを手元に置いて、自然に張力を解放することもできます。 ダイブサイズのティーツリーオイルを患部に塗布し、皮膚にマッサージします。 あなたはまた、痛みを麻痺させるために氷を使用することができます炎症や熱を減少させるために領域を和らげ、循環を増加させる。 氷や熱を使用する場合は、一度に10分間ずつ使用してください。 どちらかが多すぎると追加の痛みを引き起こす可能性があります。 私たちに教えてください 。あなたは、風邪をひいたときに使うヒントや救済策はありますか？
