これまでに特に厄介な運動で生き残った後、翌朝、歩くことはもちろんのこと、ベ​​ッドから出るのに問題がありましたか? その後、DOMS遅延発症筋痛を経験しました。これは通常、運動後12〜24時間以内に出現し、運動後約48時間でピークに達する現象です。

知っておきたいやさしい筋トレ解剖学。上腕三頭筋。 (四月 2024).