今実際にはない ワークアウトをスキップする言い訳。 最新のフィットネストレンドは、あなたにストレートなライブエクササイズを提供します。 エクササイズDVDやオンデマンドフィットネスとは異なり、これらのオンラインクラスでは、家庭でリアルタイムに汗を流すのに役立つフィットネスインストラクターにアクセスできます。
IDEA健康＆フィットネス協会の出版物の編集長Sandy Todd Websterは次のように述べています。「オンラインでの生きているクラスへのトレンドは、ジェーン・フォンダのビデオで80年代に始まった「ホーム・フィットネス」の自然な拡大と進歩です。 IDEAフィットネスジャーナルを含む。 「プロには利便性が含まれています。これは世界中どこでも行うことができます。ビジネスでシンガポールにいて、午前中に仕事をしたい場合は、好きなトレーニングを提供するウェブサイトにアクセスできます。公に運動することを恥ずかしく思っているだけでなく、良い時間管理もしています。 そのため、ジムバッグを梱包してジムに移動する代わりに、運動のコンプライアンスを損なうことなく、単にURLを差し込んで作業することができます。
ライブオンライントレーニングは、ジムやエクササイズスタジオのクラスより安くて、DVDワークアウトよりも多くのバリエーションを得ることができます。 それに直面しましょう、好きなワークアウトDVDを持っていても、インストラクターがサイドコメントやジョークなど、同じことを何度も何度も繰り返すのを聞くのは疲れています。 あなたはまた責任を負っていますが、それは途中でそれをオフにすることができますか、誰も知らないうちにソファから見ることができるDVDの場合ではありません。
「団体のクラスやトレーナーと一緒に運動するのが楽しいが、ジムやダンススタジオに行く時間がない場合は、これがあなたのためのフォーマット」とオンラインバレエのクリエイターであるMary Helen Bowersは説明しますクラス。 「通勤時間を節約すると、今日の他の多くの地域に行くことができます。 それは本当に解放されており、私はそれが人々に働きかける可能性が高いことを発見しました。
