暑い夏の日には爽やかなカクテルのようなものは何もありませんが、大量の望ましくないカロリーは大騒ぎになることがあります。
良いニュース：これは、ハッピーアワーを忘れる必要があるという意味ではありません（オプションのようです）。 私たちは、低カロリーの飲み物を選んで、いくつかの簡単なルールに従うだけでいいと、スリムで落ち着いたセクシーなダイエットの著者、Keri Glassman、RDはメモします： "365実績のある食事/最初の飲み物はチップボウルやパンのバスケットにまっすぐに送られないように、カクテル時間前に軽食を持っています」と彼女は説明します。 "また、各アルコール飲料をクラブソーダや水で回転させ、ハードコアの甘い飲み物を飲むことはありません。"
150カロリー以下のために、これらの8つの夏のカクテルをお試しください。 それに乾杯！
1 Skinnygirl CucumberリフレッシャーSkinnygirl Cocktailsr
材料：
4ミントの葉
1つの大きなバジルの葉
1石灰ウェッジ
1.5オンスSkinnygirlキュウリウォッカ
ソーダ水3オンス
1/2ティースプーンアガベネクター
行き方：
ライムのウェッジをスライスしてミントとバジルの葉とウォッカが入った石灰岩、ミドル（別名マッシュ）ライムウェッジ。 氷を加えなさい。 ソーダ水で一番上です。 アガベの蜜を加えてかき混ぜる。 ライムウェッジで飾る。
1サービングにする
カロリー： 1回あたり86
Keri Glassman、RDによるガラスの2花火
材料：
6オンスのjalapeño注入テキーラ
新鮮なパイナップルジュース2カップ
新鮮なライムジュース¼カップ
モチートのミントのように、1つのカップイチゴ、混乱した、別名、マッシュ
必要に応じて氷
行き方：
新鮮なジャラペーニョを半分にスライスし、テキーラの750ミリリットルのボトルに加えて、ジャラペーニョを注入したテキーラを準備します。 少なくとも24時間座るようにしましょう（座っている方が長くなるほど、それが得意なスパイシーです）。 その後、シェーカーで、テキーラ、パイナップルジュース、ライムジュース、ミッドクリームを組み合わせます。 氷の上に注ぐ。
4人前にする
カロリー： 1回あたり133
3 Vino Quencher Keri Glassman、RD
材料：
ブラックベリー1カップ
1カップのメロン
フルボディの赤ワイン1本
1カップのスパークリングウォーター
行き方：
各ガラスには、ブラックベリーの1/4カップ、¼カップのマカロープ、ワインの1/4ボトルを入れてください。 ワインやブラックベリーには少なくとも10〜15分かかります。 提供する直前に輝く水を加えてください。
4人前にする
カロリー： 1回あたり148
4 SmirnoffシャーベットライトクチュールコスモSmirnoff
材料：
1.5オンスSmirnoffシャーベットライトラズベリーのザクロウォッカ
クランベリージュース2オンス
¼オンスの新鮮なライムジュース
行き方：
混合ガラスにすべての成分を加え、氷を加え、冷たいマティーニグラスに入れて振り混ぜ、ライムウェッジで飾る。
カロリー： 4.25オンスあたり107
5グリーンガーデンマルガリータ、ブラッドジョンソン
グリーンガーデンマルガリータ
Brad Johnson、Ph.D.、 "Scared Skinny No More：体重偏倚と体重減少の神話を暴露する"の共著者
材料：
1.25オンスのテキーラ
新鮮なコリアンダー2本
新鮮なキュウリ4枚
新鮮なジャラペーニョ2枚
1オンスの新鮮なライムジュース
2オンスの蒸留水
スプレンダの2つのパケットは味をする
ライムウェッジ（オプション）
指示 ：
ミキシンググラスのすべての成分を氷で加え、振り混ぜて8オンスのガラスの岩の上に乗せます。 ライムホイールで飾る。
1サービングにする
カロリー： 1回あたり100
6 Skinnygirlアロハ・スパークルby Skinnygirl Cocktails
材料：
1部Skinnygirlホワイトチェリーウォッカ
4部のスパークリングウォーター
パイナップルジュース1部
ガーニッシュのパイナップルウェッジ
ガーニッシュ用チェリー
ガーニッシュ用ミントスパークリング
行き方：
一杯の氷の上にチェリーウォッカと輝く水を混ぜる。 パイナップルジュースのタッチを追加します。 パイナップルのくさび、ミントの小枝、チェリーを添えて。
1サービングにする
カロリー： 1食当たり113
7スイカマルティーニスSkinnytaste
スキニーティスト
材料：
3カップの熟したスイカ
¼カップアブソルートシトロンウォッカ
ミドリメロンリキュール大さじ2
ライムジュース大さじ2
アイスクリーム1杯
スイカの皮
4（2インチ長）の石灰リング（石灰撚り）
行き方：
ダイス1カップスイカ; 脇に置いてください。 ブレンダーに残ったスイカ。 ウォッカ、リキュール、ライムジュース、氷を加えてよく混ぜる。 マティーニ眼鏡の間で分け合う。 切り刻まれたスイカを分け、飲み物に加える。 スイカの皮とライムのねじれで飾る。
4人前にする
カロリー： 1回あたり91
8 Smirnoffシャーベット・ライト・キュウバー・スパティニーSmirnoff
材料：
1.5オンスSmirnoffシャーベットライトレモンウォッカ
新鮮なレモン汁0.5オンス
0.5オンスアガベネクター
英語のキュウリ10枚
1.5オンスのクラブソーダ
行き方：
ミキシンググラスで、キュウリを混ぜて、ソーダ以外の残りの成分を加えます。 冷たいマティーニグラスに氷を加え、振とうしてください。 ソーダとキュウリのスライスガーニッシュのトップ。
カロリー： 6オンスあたり144
